こんにちは＾＾
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ローフード基礎コース レッスン１
6月に ローフード体験会にご参加くださり、『ローフードやロースイーツの作り方』にとても興味をもってくださった お2人の生徒さん。
さあ今日は
＼ローフード基礎コース１回目のレッスン１／
です！
メニューは
ビビンバ
ポテトサラダ
こちら２品をローフードで作りました♡
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ローフードとは。48〜50度以下で作られたお料理のこと。材料に肉、魚、乳製品、小麦粉、卵使いません
ビビンバの具を切っています
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【ビビンバの材料】
普通ビビンバに入れる『卵、白御飯』は我が家のキッチンのレッスン台のどこにも見当たりません。
そこで生徒さん
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『ビビンバの白い御飯をカリフラワーで作るのですか❓。カリフラワーがライスになる❓』
『ビビンバの具は、この野菜は生で食べてよいのてすね❓。このような処理の仕方で生で食べれちゃうのですね！』
『ポテトサラダの食材は、これでしたか！。体験会で食べて、何を使っているのかなと思っていましたが、やはりこれですね👍』
『この食材の下処理はこれだけで良いなんて簡単ですね！』
など、とてもたくさんの驚きを言葉で表現してくださいました。
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この中でも『カリフラワーライス』は、みなさんとても驚かれ、『カリフラワーが御飯ですか？』と言われますが
実は あの有名な大手スーパーも！
また、全国フランチャイズのあのレストランにも、カリフラワーライスは置いてあります
海外では普通にあるカリフラワーライス。
その作り方はさまざまです。
私がレッスンしているカリフラワーライスには 隠し味が入っています。
これがあるほうが断然美味しいです♡。
美味しいカリフラワーライスの作り方を是非覚えて欲しいです
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作り方は切って混ぜるだけ
あっという間に完成です
↓↓↓
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『ビビンバ美味しい‼️。カリフラワーライスとても美味しいです‼️』
『ビビンバのタレがすごく美味しい！。これは冷奴や野菜にかけて食べても美味しそう♡』
『ポテトサラダ食べやすいです！。これはマヨネーズも使ってないから本当にヘルシーでいいですね！。美味しいです！』
と、嬉しいご感想を頂きました😊
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あなたも免疫力アップに！
ローフード、ロースイーツを知ってみませんか❓。
酵素栄養学を知って欲しい。
私も、私の子供達も毎日とても元気に暮らしています。
酵素のおかげです♡
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【ローフード体験会】の参加者募集
ローフードを食べてみませんか❓。
ローフード体験会では
💛トマトソースパスタ、💛ローフード副菜、💛コンブチャポンチ、💛ケーキ、💛グラノーラをローフードで作り食べて頂きます♡
（ローフード体験会での作ることのお手伝いは、本当に簡単なことだけです）
場所→静岡県浜松市東区
東名インター降りて車で３分
料金→3,500円
まずはローフードの味を確認してくださいね。
美味しくなければ続かない！
美味しいローフードをあなたもご賞味あれ♡
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