こんにちは＾＾
静岡県 浜松市でローフード、ロースイーツスクール『vanilla』を主宰しています ゆきこです
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先日の『ローフード体験会』の模様をご紹介しますね
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・産後の体重がなかなか戻らない
・毎日が忙しくて 食生活が乱れがち
・ダイエットしたい
・ご自身やご家族の健康が気になっている
・ご自身が今まで健康に気を付けた食生活をしてきたが、ローフードとは何なのか、とても興味があります
そんな方々がご参加くださいました
💛現在の体調や困っていること
💛普段の食生活
ダイエットの話💛どんな調味料を使っているかなど
牛乳や小麦粉の話など、話は止まりません
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年を重ねるごとに身体の代謝は悪くなってきます。
したがって昔と同じものを食べているのに太ってきた。
または、少し食事を控えたくらいでは痩せない
こんなお悩みは誰でも持っていますよね
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。体験会にご参加くださった方も、そんなお悩みを持っていらっしゃいます。
本当に このお悩みは、誰もが抱えているお悩みなのではないでしょうか
そこで、ローフードでデトックスをし、代謝を上げていこう！という作戦です‼️
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ますはローフードのご試食から
↓↓↓
【ローフード主菜】
ロートマトソースパスタ
【ローフード副菜】
ポテトサラダ風
【ロースイーツ盛り合わせ】と【コンブチャポンチ】
ローグラノーラ
ローティラミス
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お２人からこんなご感想がありました。
「ローフードは美味しくないと思っていました」みなさんそう思われていますよね！
「今日食べてみてすごく美味しかったです♡。美味しくてビックリしました！」お２人とも、とでも喜んでくださり嬉しいです。
ローフードやロースイーツと聞いても
「それって本当に美味しいの？」
と思われている方！
ぜひあなたもローフード体験会にお越しください。
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【毎日の食事】
みなさん共通していることは
自分や家族のために健康的な料理を食べたい、作りたい。
健康的な料理の情報が欲しい。
だけど。。。。。
何を食べればいいのか分からない。。。
何がいいのかも分からない。。。。
みなさん
毎日手軽に続けられる健康食が知りたいと思っているんだなと感じました。
また、私の教室に来てくださる生徒さんから
『年々瘦せにくくなってきているんです。』
とよく耳にします。
2年前の私もそう思い、私は困っている一人でした。
その困っている内容の記事はこちら
↓
年齢を重ねるたびに瘦せにくくなり、
身体は重く、動くのがしんどい。お気に入りの洋服を着たいけれど、体型が気になり、
ついつい体型を隠すような洋服を選ぶ
身体の不調もある
これには理由があり、その理由が分かれば、上手に食べ物と付き合っていくことができるんですよ
食べることを怖がらない。
罪悪感をもたないで楽しく食べる
そんな風になれたら、あなたの気分は軽くて楽しくなると思うんです
一緒に学びませんか？
今だけではなく、ご自身やご家族、大切な人の
今後の将来のためにも😌
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令和４年 7月８月９月
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