こんにちは＾＾
浜松市でローフード、ロースイーツ健康教室『vanilla』を主宰しています ゆきこです
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昨日は人生変わる米粉食パンのレッスンをしました。その様子を書きますのでぜひご覧くださいね
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『米粉100%で作る米粉食パン』
パン屋さんで売っている米粉パンは小麦粉が入っています。
もしあなたが、米粉パンを買いたくてパン屋さんに行ったなら、
しっかりと表示されている材料をご確認くださいね。
なぜ米粉100％だけで作らないの？なぜ、小麦粉が入っているの？はい、それは
小麦粉を入れないとフワフワに仕上がらないからです。小麦粉の役割って、
生地に粘りを出したり、まとまりやすくしたり
だけど…
私たちの食生活には小麦粉は至るところに入っているため、
私達は知らないうちに、小麦粉を口にしています。
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昨日のレッスンにお越しくださった生徒さんは、
小麦粉の座学で
『こんなに小麦粉って身近に沢山使われているのですか⁉️』と、とても驚いていらっしゃいました。
小麦粉を知ることは、身体の大事な腸の調子を整えることに つながります
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【人生変わる米粉食パン】
レッスンの最後にティータイムがあります。
私が朝一番で焼いておいた米粉食パンの試食と、私があらかじめ作っておいたロースイーツ３品をお召し上がりいただきましたよ☺️
昨日は『ローティラミス』『ローチョコ』『ローオランジュケーキ』です
『米粉パンは、イメージが変わりました。フワフワでしっとりしていて とても美味しかったです』とご感想いただきました
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また、ロースイーツに関しては
『体に優しいのは知っていたけれど、味がどうかな？と思っていました』とおっしゃる生徒さん。
３品を召し上がり
『砂糖が入ってないと思えないくらい、甘さもしっかり感じられてすごく美味しかったです』
と、嬉しいご感想いただきました🥰
４月は春休みから、新学期へと、色々慌ただしいため、レッスン開催日も少なめになっています
がしかし！
だんだん暖かくなり、薄着になる季節！
身体をデトックスするなら今です。
今から始めれば夏に間に合います。
ぜひローフードやロースイーツをはじめてみませんか？。
消化の仕組みを知り、効率よくダイエット！
ダイエットにより、身体のデトックスが出来れば、アンチエイジングにもつながります。
お肌もキレイになるんですよ
実際に、これは私が体験したことです。
お肌のキメが細かく綺麗になり、肌色も透明感のある、ワントーン明るくなるんです
(日程に関しましてはご希望の日程をお問い合わせくださいね)
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私の教室に来てくださる生徒さんから
『年々瘦せにくくなってきているんです。』
とよく耳にします。
2年前の私もそう思い、私は困っている一人でした。
その困っている内容の記事はこちら
↓
年齢を重ねるたびに瘦せにくくなり、
身体は重く、動くのがしんどい。お気に入りの洋服を着たいけれど、体型が気になり、
ついつい体型を隠すような洋服を選ぶ
身体の不調もある
これには理由があり、その理由が分かれば、上手に食べ物と付き合っていくことができるんですよ
食べることを怖がらない。
罪悪感をもたないで楽しく食べる
もしあなたが今そう思っているのでしたら
一度ローフード体験会にお越しくださいね
●現在開講中の体験会・講座
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※完全予約制となっております。
スケジュール一覧
（開催日や内容の確認はこちら↓）
令和４年4月
日程はご相談ください
なお、平日のみのレッスンをして参りましたが、今後は土曜日もレッスン可能となります
ご検討くださいね
※また酵素ドリンクを作るレッスンもしております。
日程はご相談ください
料金は１瓶お持ち帰りで3,000円です(ロースイーツ盛り合わせ付き)
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最後までお読みくださりありがとうございました