浜松市でローフード、ロースイーツ健康教室『vanilla』を主宰しています ゆきこです
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。今日は『米粉100％で作る食パン』のレッスンをしました
こちらは『人生変わる米粉パン』です。
私は認定講師です
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子供達や家族がノロウィルスや風邪菌に負けない身体を作るために、また私自身の更年期の不調を改善したくて始めた『ローフード、ロースイーツ』
私のところに来てくださる方のなかに『小麦粉を摂りたくない』『小麦粉を抜いている』
こんなお声を何人も聞くようになりました。
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グルテンフリー生活の第一歩
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グルテンフリーな食生活を ゆる～く始めるきっかけになればと思い
米粉100％のパンの認定講師資格を取りました
初めて焼いた米粉100％のパン
あまりの美味しさに感動しました‼️
パン屋さんで買う米粉パンは小麦粉入ってます
それを知って欲しいな
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今日は小学生の娘さんをもつママさんがレッスンに参加してくださいました。
数年前、食生活は変わらないのに、ご自身が急に太ってしまい、そこで小麦粉が身体に悪いことを知ったそうです。
今日の小麦粉のプチ講座を受けられて、なるほどー！
と、グルテンフリーについて、さらに理解を深めてくれたようです
グルテンフリーは強制ではないです。
ご自身のペースでやればいいんです。
ちょっと気を付けるだけ、そんなキッカケ作りになればと思いレッスンをさせて頂いています
また、ティータイムにお出ししたロースイーツにもとても興味をもってくださいました
ロースイーツは砕いて混ぜるだけ
本当に簡単に作れるのに、お味は本格的！
しかも栄養素がたっぷり！
鉄分、ビタミン、亜鉛、食物繊維、マグネシウム、酵素！
作ったら冷凍保存１ヶ月可♡
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今日作った『人生変わる米粉パン』には、小麦粉不使用、乳製品不使用、卵不使用！
なのにフワッフワ
柔らかくて弾力のあるとても美味し食パン♥️
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レッスンのご案内
時間 １０時半～１２時半または１２時～１４時
場所 浜松市
料金 税込6,000円(材料費込み)レシピ付き
焼いたパンはお持ち帰りです
対面の方にはロースイーツ２～３品のティータイム付き
今なら対面レッスンの方にローチョコセットプレゼント。中身は多少変わります
また、ZOOM レッスンもしています。
料金 税込5,000円(材料はご準備ください)レシピ付き
対面、Zoomどちらも
グルテンフリーについて学ぶ座学が少しだけあります。簡単なテキストをさしあげています
その他の日程も、調整させていただきますので是非お問い合わせくださいね
こちらは『人生変わる米粉食パン』です
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私はロースイーツクリエイター、ローフードマイスターの資格を持ったローフード、ロースイーツ講師です
あなたに寄り添いレッスンさせていただきます
今日もお読み頂きありがとうございます
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※完全予約制となっております。
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令和４年２月
日程はご相談ください
なお、平日のみのレッスンをして参りましたが、今後は土曜日もレッスン可能となります
ご検討くださいね
※また酵素ドリンクを作るレッスンもしております。
日程はご相談ください
料金は１瓶お持ち帰りで3,000円です(ロースイーツ３品の試食付き)
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