最近、生活の目標として自分に課している事。
①一日6時間以上の睡眠。
②バイト用のYシャツは、ちゃんとアイロンをかける。
③バイトに励む。
④学校に励む。
なんか、やれて当たり前の事ばかりじゃないかと言われそうですが、
その通りですね…。＾＾；
最近これにさらに加えたい事は、
運動！
ここ半年くらいで、体力が落ちていて、
宜しくないなーと、思い始めました。
ランニングとか、筋トレとかは時間的にも中々厳しいので、
腹筋とか背筋とか、できる限り筋肉つけたい。
体重自体は、今の体重が健康体重なんですが。OTL
筋肉が全然ないんですよね…。
だから、割とユルイ体なんです。笑。
なので、現体重を減らすのではなくって、
筋肉つけたいな…！
とか思ってみたり。
有酸素運動×筋トレが重要なんだろうと思いますが、
有酸素運動、難しいので、
とりあえず、できる範囲で頑張ります。
おっす。笑。