今日のクラス

今日は朝からハーブティーを作り
せっせと水筒にいれて高崎へ

本日のハーブティーはプロヴァンスビューティー

ビタミンがたっぷり

今日は暖かいので冷たいハーブティーにしようか迷いましたが結局ホットにしました
午前中の生徒さんは皆女性でしたので
ホットの方がいいみたいです。
身体がポカポカする～と
おっしゃっていました

今日来ていただいたIさんに
レモンバーム、ローズマリー、ラベンダー、スペアミントの生ハーブをいただきました
ありがとうございます

いい匂い
何に使おうかな

午前のクラス中、途中でいつもよりダウンドッグを細かく指導してみたところ、皆さん真剣に聞いてくださっていてダウンドッグの感じ方に変化があったそうです
『いつもはきつく感じるのに今日は1回目より2回目、2回目より3回目と、どんどんダウンドッグが気持ちよくなっていった』
嬉しそうに話してくれました

そして毎週クラスに参加していただいてるEさんは『今まで運動をしなかったけど、ヨガをはじめてから地に足がついてるきがする』とおっしゃっていました

皆さんヨガをするようになって身体の変化を感じているんですね



with yoga

★日時　毎週月曜日
　　　　AM10：30～11：40（通常クラス）
　　　　PM14：00～15：10（リラックスクラス）
　　　　1クラス70分

★料金　初回体験クラス　1000円
　　　　2回目以降1クラス　2000円
　　　　4回チケット　　　7000円　
　　　　ヨガマット無料貸し出し

★場所　群馬県高崎市中居町4-1-1 YOUビル2F

★お問い合わせ　Tel　08031226721
Mail yogawithkanako@gmail.com