アントシアニン | 楽しく仲良く全力で!!

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今晩の食事はこれ↓↓


ラサ☆の楽しく仲良く全力で!!-120929_201439.jpg


種無しのピオーネで~す!!!
相変わらずヘルシーに頑張ってますよ!!!
葡萄はアントシアニン豊富でめっちゃ健康に良いんでないかい?!



確かアントシアニンって目に良いんだよね??
視力の悪いオイラには必須ですな!!!

因みにその他どんな効果があるのかな??

って事でウィキペディアで調べてみました~
こんな内容が書いてましたよ~

『ヒトでは筋疲労を抑制し、運動による過酸化脂質の増加を抑制したとの実験結果が得られた』


おぉ~
オイラ本日も1時間半弱ランニングしたけど、ピオーネのお陰で筋疲労を抑制し、運動による過酸化脂質の増加を抑制できたんだぁ~



ってそもそも過酸化脂質って何だ???










って事で再びウィキぺデリアを↓↓

『過酸化脂質は細胞内でスーパーオキシドアニオン  を発生させる。それが核内のDNAを損傷させる作用を持つため、数あるがん発生原因のひとつであると考えられている。』



何か運動するの怖くなってきたな・・・・(((゜д゜;)))




本日暇してるもんだから、余計な事を調べてしまったかな?!







これから深酒してこの事の記憶を飛ばそうかな(笑)