こんにちは^_^
埼玉県越谷、池袋のベリーダンス教室
“オリエンタルダンススタジオ  アルシラ”  
主宰のライラです。



2016年からの新クラスのご案内

④ピラティスクラス開講!
のご案内です。



先ほどの記事で、ベリーダンス…いえ、全てのダンスの上達には、正しい姿勢や身体の使い方がとても大事だということをお伝えしました。


頑張っている生徒さんには上達してもらいたい。
なので、私は普段のレッスンでも姿勢改善のストレッチや正しい身体の使い方からお伝えしているのですが、ベリーダンスのクラスで行なうには限界があります。
以前から、何とか出来ないかなと考えていました。


そこで2016年より、ピラティスクラスを開講することにいたしました!
FTP認定マットピラティスインストラクターでもあるLaylahが、体幹を鍛えるピラティスを中心に姿勢改善のストレッチや筋トレなども取り入れ、キレイに踊るための身体作りをしていくクラスです。


こちらのクラスは、Al Shiraメンバー以外の方もご参加頂けます!
ただし、同業の方はご遠慮下さい。



ダンサーのためのピラティス
    (オープンクラス)

2016年1月17日より
月1回    60分程度
基本 第3日曜日    17:05~18:00
@ダンスホール オリーブ   3F(北越谷駅より徒歩3分

レッスン料:2,000円
 (オリエンタルクラスと連続受講の方は1,500円)
セラバンド レンタル料:100円
    ※両方、レッスン開始前にお渡し下さい

(セラバンドは1,500円で販売もいたします。お家でもやりたい方はどうぞ^_^)

持ち物:
ヨガマット又はバスタオル2~3枚、ハンドタオル、水分補給(水筒又はペットボトル)

ご参加頂けない方:
・同業の方(プロのベリーダンサー・講師、ピラティス講師の方)はご遠慮下さい
・疾患のある方、妊婦さんはご遠慮下さい
(ピラティス自体は疾患のある方、妊婦さんにも楽しんで頂けるエクササイズがあります。このダンサークラスに限り、ご遠慮下さい)


スタジオのスペースの都合上、ご参加頂ける人数に限りがあります。
参加ご希望の方は予めご予約をお願いいたします。

お問合せ、ご予約はこちらより

Al Shiraメンバーは、レッスン時に私に直接お申し込みでも大丈夫です^_^



Laylah

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埼玉県越谷&池袋 ベリーダンススタジオ Al Shira
オリエンタルダンサー Laylah

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初めての方も大歓迎です
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