2011年３月末～４月始めに、故郷の広島県の観光地「宮島」で、
「集中内観研修」を開催しますのでお知らせします。
タイ ミングの合う方は、ぜひお越しくださいね。
「集中内観」は、人生のうちにだれもが一度は体験したら良いな、と思います。
大変おススメの研修です。
【集中内観とは？】
「集中内観」と は、1週間の内観プログラムのことです。
「内観法」とは、自分の生まれてから現在までの
○「していただいたこと」
○「し て返したこと」
○「ご迷惑をおかけしたこと」
この３つの質問を、
母に対して、父に対して、兄弟、姉妹、祖父母、配偶者、子供、職 場の人、近所に人などに対して、
その「事実」を振り返って思い出していく（内観ではこれを「調べる」といいます）、
というシンプルなもの です。
◆内観すると・・・
○自分が客観的に見えてきます。
○あるが ままの自分を受け入れられるようになります。
○心因性の病気が改善されていきます。
○家族や人間関係が円満になっていきます。
○ どんな逆境の中でも、いつも安らかな心境でいられるようになります。
○周りの人に感謝できるようになります。
○マイナス思考が改善されて いきます。
○生きていることに心から感謝できるようになり、
毎日が幸せな気持ちでいられるようになります。
○日々の出来事一つ 一つに喜びと感謝を感じられるようになります。
★「内観」をさらに詳しく知りたい方は、こちらのサイトもご覧くださいね。
→ 信州内観研修所
今回の広島での研修も、「信州内観研修所」の中野節子先生に来ていただいて、
私との共同開催となります。
美味しいお食事 （野菜中心の玄米自然食）も、内観には本当に大切。
中野先生と共に、私も作る予定です。
タイミングが合う方は、ぜひお越しくださいね。
～～～「広島（宮島）内観研修所」 3月の開催日程のお知らせ ～～～
【日 時】
3月開催 2011年3月28 日（金）15時頃 ～ 4月3日（日）11時頃まで
※原則として１週間の研修です。日程等のご相談がある方は、お問い合わせください。
【場所】
「広島（宮島）内観研修所」 （住所：広島県廿日市市宮島町上中西124）
※和風の一軒家です。直接つながる電話はありませんのでご了承ください。
【集合場所・時間】
初日 14時に、宮島内の世界遺産「厳島神社」の「出口」（大願寺の横）にて
※スタッフがここまでお迎えに行きます。
（研修所は、神社出口から徒歩1分のところです）
※厳島神社の入口ではなく、「出口」に集合ですので、お間違えのないよう、お越しください。
※早く到着して、お荷物を先に置きたい方は、ご相談ください。
※お住まいの地域から宮島までの行き方が分からない方は、別途お問い合わせくださ い。
【定員】
各日程で15名ずつ限定 （男女比によって、少なくなることもあります）
【面接】
信州内観研修所所長 中野節子先生 / 広島内観研修所所長 村上理奈
【持ってくるもの】
シーツ、枕カバー、洗面用具、タオ ル、着替え（座るのに楽な格好で）、パジャマ、下着、
筆記用具（大学ノートとシャープペンシル）、常備薬（必要な方のみ）
※シャン プー、石鹸、ドライヤーはあります。
【ご参加にあたって】
※「集中内観」をどこかの研修所で すでに受講したことがある方は、
開催日程の中で、１日、1泊２日、2泊3日など、お好きな日程でご参加いただけます。
日数はお気軽に ご相談ください。
※参加中、携帯電話・パソコン・メールなどはできません。
（研修参加中のお洗濯もできませんのでご了承下さい）
※ 食事は身体に良い酵素玄米を取り入れた、野菜中心の自然食です。
※希望者には半断食も対応できますが、内観中はエネルギーも使いますので、
集中内観が初めての方は、しっかりお食事を摂りながらされることをお勧めします。
【参加費】
60,000 円 ※完全予約制
（初日の夕食から最終日の朝食まで、朝昼晩の食事は参加費に含まれます）
【振込先】
みずほ銀行 新宿新都心支店 （普）４０６５８８４ ムラカミ リナ
※ お振込み手数料は、振込み者ご本人様持ちでお願いいたします。
★オプション★
宮島は 世界遺産の島ですので、島内にたくさんの観光名所があります。
ぜひそちらも併せてお楽しみ下さい。
こちらでは、観光名所以外に体 験できる宮島でのオプションをご紹介します。
（※いずれも、ご希望の方のみ）
○天然温泉 「宮島潮湯」
広島内観研修所の近くの旅館「錦 水館」に併設されている天然温泉です。
○厳島神社のライトアップ見学
前泊、または後泊される方には、厳島神社や鳥居、町家通りの夜のライトアップ見学にお連れします。
◇「広島（宮 島）集中内観」のお申込・お問い合わせは・・・◇
村上理奈 携帯 ０９０－２８６６－１７１１
メー ルでも受け付けています。
村上宛 携帯メール rappy@n.vodafone.ne.jp ・ パソコンメール rappy@m3.gyao.ne.jp
「集中内観研修」を開催しますのでお知らせします。
タイ ミングの合う方は、ぜひお越しくださいね。
「集中内観」は、人生のうちにだれもが一度は体験したら良いな、と思います。
大変おススメの研修です。
【集中内観とは？】
「集中内観」と は、1週間の内観プログラムのことです。
「内観法」とは、自分の生まれてから現在までの
○「していただいたこと」
○「し て返したこと」
○「ご迷惑をおかけしたこと」
この３つの質問を、
母に対して、父に対して、兄弟、姉妹、祖父母、配偶者、子供、職 場の人、近所に人などに対して、
その「事実」を振り返って思い出していく（内観ではこれを「調べる」といいます）、
というシンプルなもの です。
◆内観すると・・・
○自分が客観的に見えてきます。
○あるが ままの自分を受け入れられるようになります。
○心因性の病気が改善されていきます。
○家族や人間関係が円満になっていきます。
○ どんな逆境の中でも、いつも安らかな心境でいられるようになります。
○周りの人に感謝できるようになります。
○マイナス思考が改善されて いきます。
○生きていることに心から感謝できるようになり、
毎日が幸せな気持ちでいられるようになります。
○日々の出来事一つ 一つに喜びと感謝を感じられるようになります。
★「内観」をさらに詳しく知りたい方は、こちらのサイトもご覧くださいね。
→ 信州内観研修所
今回の広島での研修も、「信州内観研修所」の中野節子先生に来ていただいて、
私との共同開催となります。
美味しいお食事 （野菜中心の玄米自然食）も、内観には本当に大切。
中野先生と共に、私も作る予定です。
タイミングが合う方は、ぜひお越しくださいね。
～～～「広島（宮島）内観研修所」 3月の開催日程のお知らせ ～～～
【日 時】
3月開催 2011年3月28 日（金）15時頃 ～ 4月3日（日）11時頃まで
※原則として１週間の研修です。日程等のご相談がある方は、お問い合わせください。
【場所】
「広島（宮島）内観研修所」 （住所：広島県廿日市市宮島町上中西124）
※和風の一軒家です。直接つながる電話はありませんのでご了承ください。
【集合場所・時間】
初日 14時に、宮島内の世界遺産「厳島神社」の「出口」（大願寺の横）にて
※スタッフがここまでお迎えに行きます。
（研修所は、神社出口から徒歩1分のところです）
※厳島神社の入口ではなく、「出口」に集合ですので、お間違えのないよう、お越しください。
※早く到着して、お荷物を先に置きたい方は、ご相談ください。
※お住まいの地域から宮島までの行き方が分からない方は、別途お問い合わせくださ い。
【定員】
各日程で15名ずつ限定 （男女比によって、少なくなることもあります）
【面接】
信州内観研修所所長 中野節子先生 / 広島内観研修所所長 村上理奈
【持ってくるもの】
シーツ、枕カバー、洗面用具、タオ ル、着替え（座るのに楽な格好で）、パジャマ、下着、
筆記用具（大学ノートとシャープペンシル）、常備薬（必要な方のみ）
※シャン プー、石鹸、ドライヤーはあります。
【ご参加にあたって】
※「集中内観」をどこかの研修所で すでに受講したことがある方は、
開催日程の中で、１日、1泊２日、2泊3日など、お好きな日程でご参加いただけます。
日数はお気軽に ご相談ください。
※参加中、携帯電話・パソコン・メールなどはできません。
（研修参加中のお洗濯もできませんのでご了承下さい）
※ 食事は身体に良い酵素玄米を取り入れた、野菜中心の自然食です。
※希望者には半断食も対応できますが、内観中はエネルギーも使いますので、
集中内観が初めての方は、しっかりお食事を摂りながらされることをお勧めします。
【参加費】
60,000 円 ※完全予約制
（初日の夕食から最終日の朝食まで、朝昼晩の食事は参加費に含まれます）
【振込先】
みずほ銀行 新宿新都心支店 （普）４０６５８８４ ムラカミ リナ
※ お振込み手数料は、振込み者ご本人様持ちでお願いいたします。
★オプション★
宮島は 世界遺産の島ですので、島内にたくさんの観光名所があります。
ぜひそちらも併せてお楽しみ下さい。
こちらでは、観光名所以外に体 験できる宮島でのオプションをご紹介します。
（※いずれも、ご希望の方のみ）
○天然温泉 「宮島潮湯」
広島内観研修所の近くの旅館「錦 水館」に併設されている天然温泉です。
○厳島神社のライトアップ見学
前泊、または後泊される方には、厳島神社や鳥居、町家通りの夜のライトアップ見学にお連れします。
◇「広島（宮 島）集中内観」のお申込・お問い合わせは・・・◇
村上理奈 携帯 ０９０－２８６６－１７１１
メー ルでも受け付けています。
村上宛 携帯メール rappy@n.vodafone.ne.jp ・ パソコンメール rappy@m3.gyao.ne.jp