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『 60代美人を足から育てる健康法 』
らぽーる・のん 藤田伸子
「いつもおしゃれですね」と言っていただく
100歳まで歩ける足づくりを伝えている
68歳の藤田伸子です
20数年前に潰瘍性大腸炎という難病に苦しみ、
歩けなくなった経験から
足の大切さを伝える『足育』に出会い
健康を取り戻しました！！
【開催】足のケアは心のケア、でこれからの人生を楽しくしたいと思いました！
私が東大阪に越してきて6年目
念願であった
地元の公民館で
30名ほどの高齢者のみなさまに
「足のケアは心のケア」と題して
足の大切さをお伝えしました。
30名ほどの方の靴を見てみると
2名は靴ひもを解いておられましたが
他のかたは
紐が結ばれたままで脱ぎ履きをされています。
というのは
「足のトラブルを招きますよ～」と
紐を解いている状態から
足を入れて
かかとトントンをして
紐を順番に締めていきます！！
紐の結び方も
「のぶりん流」歩いていてもほどけない結び方
みなさん
「違う、違う」と連呼してくださいました😘
そうなんですよね～
いままでに
靴の履き方なんて教えてもらったことないんですもの
高齢者のみなさんが
子どもの頃は
下駄などを履いていたんです
だから
その履き方を、靴でもやっていたのだと思います。
みなさんその話をすると納得されていました😘😘😘
講座終了後も
何度も靴ひもを結び直しておられました😄
足に靴を合わせるのでなく
靴に足を合わせていると
足が快適なんですよーーー❤️
担当の方も
ご丁寧に連絡いただき
とても嬉しかったです🥰
地元に少し貢献ができたかな？
そんなことを思っていたら
その場に他の地域の方がいらっしゃって
「私の所でもお願いします」と
お声かけくださり感謝です❤️
靴の履き方は
究極の介護予防になります！！
地域で
みんながちゃんと靴を履く
そうして
寝たっきりにならない足づくり
お伝えしていきます！
先行でお知らせ！
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【トータルライフエキスパート】
いつもセンス良いですねと言っていただく足育アドバイザー®藤田伸子
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