天まで届け! | 体も気持ちも若々しく 60歳!平岡裕美子のツインポール®

体も気持ちも若々しく 60歳!平岡裕美子のツインポール®

「ツインポール®」とは、楽しみながら、見た目はもちろん、気持ちまで若返る新感覚のエクササイズです。現在「富士通スタジアム川崎」において、毎週月曜日13:00~14:30「ポールウォーキング&エクササイズ教室」の中でツインポール®のレッスンを行っています。


テーマ:

こんにちは、平岡裕美子です。

 「富士通スタジアム川崎」にて毎週月曜日に開催している「ポールウォーキング&エクササイズ教室」、今週も運よく、青空の下スタジアムを独占することができました。
 
ウォーミングアップの後、広いスタジアムを自由にポールウォーキング。

 



その後ツインポール®を行いました。

まずは基本。

 



そして、この日は私が指導するだけでなく、皆さんにもそれぞれの好きなポーズを考えてもらうことにしました。

 


 

というのも、第1回からこの教室に参加してくださっている妙子さんが、

「ダパンプ」の「U.S.A」の曲に乗せた独自の振り付けを考えて欲しいとおっしゃったので、

それならみんなでアイデアを出し合って一緒に考えましょうよういんく

 

ということにさせてもらったのです。

こちらがその妙子さん。

 

好奇心旺盛で、何事にも一生懸命で、いつも笑顔の素敵な方です。

 



せっかくこんなに広いスタジアムを使わせてもらえるのだから

 

もっと、もっと、天まで届くように思いっきり伸びて~

 

 



と、そんなことだけはお伝えしましたが、皆さんにポーズを考えていただくというのも、なかなか面白いかなと思いました。

考えてみれば、ツインポールは自己表現の場きらきら

ポールを使って『自分』というものを思いっきり出すことができたら、絶対楽しいですよね♪

この日お休みなさった方々にも、次回いらしてくださった時にアイデアを出してもらって、それをまとめるのが私の役目となりましたが…

さぁて、どんなものができあがるかは乞うご期待ビックリマーク

 

TWIN POLE® マスター/インストラクター養成講師  平岡裕美子さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります