肌が乾燥するさまざまな理由
「肌の乾燥の原因」というと…
空気の乾燥
秋冬の寒い時期に外気が乾燥することや、冷暖房によって空気が乾燥することで、肌の水分が奪われてしまいます。
紫外線
肌の乾燥を進ませる原因のひとつ。紫外線を定期的に浴びていると、肌は自ら角質を厚くして、紫外線をはねのけようとします。角質が厚くなると、水分が浸透しにくくなってしまい、肌は十分な保湿ができずに乾燥しやすくなるのです。
クレンジング
クレンジングや洗顔の際の「洗いすぎ」が原因となることも！ ゴシゴシ洗いの摩擦には要注意です！
さらに、食事も大切な要素。
ビタミン類は肌のために必要ですが、なかでもビタミンCやEが不足すると、肌の代謝が落ちて乾燥が進むことがあります。また、たんぱく質や必須脂肪酸が足りないと、肌本来が持つ水分保持能力やバリア機能が損なわれることも。
ほかにも、アレルギー、睡眠不足、ストレス過多、加齢など、さまざまな要因によって肌の乾燥は引き起こります。
冬本番になる前から、しっかりと保湿ケアで潤いある肌を、キープしましょう
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