こんばんは！
暑くなったり、寒くなったり
体調を崩しやすい時期になりましたね😭
皆様は、何か風邪予防をされていらっしゃいますか？
睡眠をしっかり取る、身体を温める…など対策は色々ある中
実は、普段何気なく飲んでいる緑茶が風邪予防になる事をご存知ですか？
緑茶にはビタミンCやポルフェノールの成分の一つ、カテキンが含まれていて風邪予防に効果的なのです。
特に、カテキンが風邪ウイルスや、インフルエンザウイルスの感染を予防してくれるのです！！
一度にたくさん飲むのではなく、少しずつこまめに飲むのが良いとされています。
これは、喉に入ってしまったウイルスを身体の中に流してあげるためと喉の乾燥を防ぐためです💡
胃の中に入ればウイルスは抵抗力が下がると言われています。
緑茶が苦手な方は、紅茶でも効果がありますよ⭐️
※糖分の入ってるものは、取りすぎ注意です！
挙式や、大事な日を控えている皆様
是非、毎日の生活に緑茶を取り入れてみてください
ＴＥＬ 0425957731