もう10月ですねっ
今年もあと2ヶ月!!
急に寒くなってきて、特に冷え性の方にはツラい時期になってきましたね
今日はこの時期にオススメの
たんぽぽ茶
をご紹介させて頂きます
たんぽぽ茶はたんぽぽの根や葉などを乾燥させて作ったハーブティーです
さまざまな効果が期待できますが、その中でも特に嬉しい効果をいくつかご紹介させて頂きます
①むくみ改善効果
たんぽぽ茶にはカリウムが豊富に含まれているので利尿作用がある為、ヨーロッパなどでは、「おねしょハーブ」と呼ばれているそうです
体内に溜まっている余分な水分・老廃物を排出してむくみを解消してくれます
②美肌効果
たんぽぽ茶にはビタミンAビタミンCを中心に、多くのビタミン類か含まれています。
ビタミンAは粘膜や皮脂などの上皮組織を生成してくれるので、肌の乾燥を防いでくれます
ビタミンCには美白効果があるのでシミの抑制や肌のハリを出してくれます
③血糖値のコントロール
たんぽぽ茶にはイヌリンという栄養素が含まれていて糖質や脂肪分を体内に吸収するのを防ぎ、便とともに体外に排出されるため、血糖値の上昇を防ぎます
更に体をぽかぽか温める効果があるので
冷え性・肩凝り・腰痛の緩和
も期待できます
ノンカフェインなのでマタニティさんにもオススメです
是非試してみてください
HP:http://rapport-beauty.co.jp
TEL:0425957731