☆募集中☆
【健康な体つくり！みんなで動いて楽しもう！！】
３月１日（火）
10：30～11：30
熊本市力合コミュニティーセンター
参加費：５００円
内容
「健康な体つくり」の為に出来ることをしよう！ということで、今回からＲａｐｉＲａｐｉでやってみます。
ＲａｐｉＲａｐｉメンバーにとっても素敵なママ。バレエの先生にも慣れてしまうほどのバレリーナママがいらしゃるので、まずは、バレエ的なストレッチから。。。！
素敵なクラシックを流しながら心もリラックス！
そして、体に負担をかけずに正しいストレッチ。
ゆっくりと、ほぐし楽しみましょう！
そして、その後はご自身でのメニューで時間を過ごしましょう！
例えば。
・腹筋・背筋
・縄跳び
・バランスボール持参
・フラフープ持参
・音楽に合わせてダンシング などなど、
今回は、１回目なのでペースは皆さんの体力やお子さんのペースに合わせてゆっくりとやってみたいと思います。
参加対象はどなたでもＯＫ！
お子さん連れもＯＫ！お子さんと一緒にストレッチしたり、お子さんは自由に遊んでみたり。
参加の服装は、動きやすい感じでＯＫ！
私は、気合入れてジャージで参加します！
シューズは、靴下でも構いません。
ちょっと、春に向けて体を引き締めてみよう！と私は考えながら参加します。
沢山の参加ママお待ちしております！
参加お申し込みは、ＲａｐｉＲａｐｉ松本まで！
090-9400-2926