ダイエット宣言したものの・・・
長き日の「食べ癖」が治らず、
初日から辛い
朝、夜中のチッコ隊のテロ攻撃を片し
おとーさんが出勤した後も
洗濯・掃除と続く
朝食は11時頃 
ブランチって言うの
朝食なのか昼食なのか判らない
だから・・・
変な時間にまた腹が空く
今日は金曜日、週1の買い出し
何も入っていない冷蔵庫は、
目が潰れそうな程眩しい
モチロン
おやつの買い置きも
全て食ってしまい何もない
しかし・・・
腹の虫🐛は容赦なくグーグー鳴く
何か食べたい
ダイエット開始で急激に食欲は落とせない
何か食べる物を・・・
冷蔵庫に顔を突っ込み、
戸棚を開ける
あっ・・・
いけそうな物発見
それは・・・
干し椎茸～
烏龍茶と一緒にモリモリ4枚頂く
・・・ドン引きですか
調理するわけでもなく・・・
水で戻す事もせず・・・
塩をかけて食べるわけでもなく・・・
ただ、バリバリと食べる
もはや食欲の鬼はここまでするのか
いえいえ・・・
私、シイタケ好きなんです
意外といけます
美味しいです
クッせぇわ・・なんか似たタイトルの曲がヒットしてる？
乾燥シイタケは生のものより栄養価が30倍
ビタミンDを多く含み、動脈硬化・コレステロールの低下
食物繊維が沢山でダイエットにも効果的
いいとこずくめではないですか
ただ・・・
買い出しの外出時、
マスクの中が吸い物の香り
よだれがだし汁
吐く息が臭い
14時に食べたシイタケが、腹の中で膨らんで
5時間以上経過しても消化されない
これは
まさにダイエットに効果アリ
朗報です皆さん
バリバリ・・と、乾燥シイタケを食べる姿を
家人に見られて変人扱いされる事
間違いないですけどね
（誰もやらねぇヨ）
生姜糖
お買い得品に生姜を2パック買ってきました
季節の変わり目の風邪予防に「生姜糖」を作りました
以前は、農家さん直売「新ショウガ」で作ったけれど
今回は中国産なのが少し残念
（お買い得品なのだから文句言うな
）
凄く沢山の砂糖やグラニュー糖を使う
けれど・・・
煮出した汁は魚の煮つけに使ったり
まぶしたグラニュー糖は生姜湯で飲む
余すことなく、全て使える
今回は炭酸水があったので
「ジンジャーエール」を作ってみました
出来上がったものは、瓶に詰めて
残業続きのおとーさんの疲労回復と
風邪予防にデスクの上に置いてもらいます
洗い過ぎてクタクタの「ちぐら」
まだ、夜は寒いから人気で順番待ち
季節の変わり目は体調を崩しがち
コロナの猛威はまだ続きます
病院へも足を運び難い状態ですね
充分に健康管理にはお気を付け下さいませ
よろしくお願いいたします
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