こんにちわ
毎日の睡眠時間もまともに取れていなくて自分のお肌を酷使してばかりいる伽音ですが、昨日はブログを書きかけのまま久々に寝落ちしましたｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
眠る前の記憶があんまりありません
ビューティースリープと呼ばれている
夜の１０時～２時の時間帯は成長ホルモンにも影響があるので睡眠をなるべく摂るようにマッサージの先生にも注意をされたけど…昨夜は珍しく守れたかな
食べるものもビタミン剤だけに頼らずにしたいので、普段から少しでも身体に良いものも摂るようにして心がけています
昨日はこちらの枝豆豆腐に天然塩をパラパラと振りかけまして冷奴で食べました
大豆の甘みが美味しい
枝豆は美容によいと言われるビタミンＣをはじめタンパク質や、ビタミンＥ等も多く含むヘルシーな食品ですよね
大豆から出来た化粧品もわたしのお肌には合っているようなので、今は優しい使い心地の豆腐の盛田屋さんの固形石鹸も愛用させていただいています(´∀｀)
LOFTでも購入が可能です