ダイエット報告 2024/7/23

今日の体重69.85キロ

体脂肪率41.4%

朝ごはんはトースト、目玉焼き、ウインナー

昼はインスタントラーメン卵入り

夜はカマンベールチーズ

消費カロリー1369キロカロリー

歩数895歩