ダイエット報告　2024/6/30 | 娘達は宇宙人

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知的障害を伴う発達障害の娘2人を育てる日々の話。
ダイエットと一緒に暮らすハムスターなどの話もちょっとアップ。

ダイエット報告　2024/6/30

今日の体重68.85キロ

体脂肪率43%

朝ごはんポテトサラダトースト

昼はハムチーズトースト

夜は完全メシ焼きそば

消費カロリー1584キロカロリー

歩数687歩