３月24日（火） 鮪の刺身＆銀鮭塩焼き

おはようございます。

ただいまの魚沼は２℃

太陽出てきました！！

鮪の赤身には、ナイアシン、ビタミンD、ビタミンB6、ビタミンB12、タンパク質、リン、マグネシウム、ビタミンA、カリウム、セレン、ヨウ素、鉄、亜鉛、銅、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、パントテン酸、葉酸、ビオチン、DHAなどが含まれているそうです。