12月7日(水) 豚汁＆海老フライ

おはようございます。

今日も冷えますねェェェ!!

豚肉には、ビタミンB1、ナイアシン、タンパク質、ビタミンB6、亜鉛、アラキドン酸、コラーゲン、パントテン酸（ビタミンB5）などの栄養素が多く含まれているそうです。

ビタミンB1には糖質を分解する酵素の働きを助けエネルギーに変える働きがあり、肩こり、腰痛、脚気、糖尿病、動脈硬化、肌荒れ、不眠症、肝臓病、ストレスなどの予防改善、血行促進、筋肉強化、精神安定、粘膜強化、美白美肌などの効果があるそうです。