前々日比：-0.2kg 妊娠前と比べて：+4.9kg
(１９時頃測る、便通あり)
ここ数日で増えた体重が何故か自然に戻り始めてます…
でもここ一週間は食事量をそこまでセーブしたりしてないので
増えた原因も減った原因もよく分からないため
今後の参考にならない…
〜９月１７日の食事記録〜
７時（食事①）
●納豆ご飯 白米＋発芽玄米 160gくらい
●ウィンナー 2本
●ベビーチーズ 50kcal
●カステラ 一切れ
●青汁 本日1回目
９時半（間食①）
●セブン サクサクミルフィーユ 一袋完食200kcal
⏬
気持ち悪くなり、横になり、やがて寝る…
１０時〜１８時半まで睡眠
１９時半（食事②）
●大根とツナのサラダ🥗
●牛肩スライス 塩胡椒焼き 旦那と半分
２１時
●ミニクロワッサン 一個
０時
●ミニクロワッサン 一個
●青汁ミックス 本日2回目
３時（間食）
●カステラ 一切れ
またお菓子食べてしまいました…