萩往還でのバックパックの選択には、まだ迷いがあってどちらをメインにするか・・。
収納タップリ少し重い系か収納少な目軽めタイプか。
頭には何をかぶるのか、いつもの定番バンダナキャップ。ツバつき帽子。
ヘッドライトとの相性はどちらがよいか。
服装はどうするか。
ペース配分は。
などを少し参考にするために帰宅ランすることにしました。ちょうど２週間後に本番です。
会社から自宅までの２８Ｋを帰宅ランしました。
１７：３０過ぎに会社を出発。
Ｔシャツにアームウォーマ。下はタイツといった感じ。予定ではこのスタイルで。
当然、明るいので背中にヘッドライト。寒さ対策のヤッケ。１００円ショップのシリコンカップを装着。
いまだに点滅する萩往還バッチをつけて走りました。
キロ７分あたりを目指したいところなのですが５Ｋを走ったところで３０：００。
６分ペースか・・・。早すぎる。ペースを調整してみます。
背中の荷物はパンパン状態で何ともキツキツ。決して走れないわけではないのだが・・・。
１９：００を過ぎたあたりでヘッドライトとヤッケを装着。
そのおかげで背中は激軽。
余裕がでてきました。夜中は抜群に走りやすいが昼間はどうかというところか。
ヘッドライトも特に問題がというわけでもなく走れそうです。ゴムとの相性もまずまず。
手持ちライトが必要なのか、ちょっと悩む所。予備には持っておきたいか・・・。
そもそも、ヘッドライトで走る人の割合はいかほどか。
改造してバックパックに装着する人もいるだろう。去年の僕のように。
２５キロ過ぎごろから若干、ひざがちょっと痛い。激痛ではなく違和感。
まぁ、本番はテープで補強や消炎剤など使うので問題はないだろうがちょっと不安要素か・・。
３０ｋ近くにしては、久しぶりの何もしないランです。
収穫のあるランでした。
何回か舗装の凸凹がわかりにくく、こけそうになりました。
もうひとつのリュックも確かめてみます。
ちなみに水曜日、平日としては一番長いランかもしれません。
収納タップリ少し重い系か収納少な目軽めタイプか。
頭には何をかぶるのか、いつもの定番バンダナキャップ。ツバつき帽子。
ヘッドライトとの相性はどちらがよいか。
服装はどうするか。
ペース配分は。
などを少し参考にするために帰宅ランすることにしました。ちょうど２週間後に本番です。
会社から自宅までの２８Ｋを帰宅ランしました。
１７：３０過ぎに会社を出発。
Ｔシャツにアームウォーマ。下はタイツといった感じ。予定ではこのスタイルで。
当然、明るいので背中にヘッドライト。寒さ対策のヤッケ。１００円ショップのシリコンカップを装着。
いまだに点滅する萩往還バッチをつけて走りました。
キロ７分あたりを目指したいところなのですが５Ｋを走ったところで３０：００。
６分ペースか・・・。早すぎる。ペースを調整してみます。
背中の荷物はパンパン状態で何ともキツキツ。決して走れないわけではないのだが・・・。
１９：００を過ぎたあたりでヘッドライトとヤッケを装着。
そのおかげで背中は激軽。
余裕がでてきました。夜中は抜群に走りやすいが昼間はどうかというところか。
ヘッドライトも特に問題がというわけでもなく走れそうです。ゴムとの相性もまずまず。
手持ちライトが必要なのか、ちょっと悩む所。予備には持っておきたいか・・・。
そもそも、ヘッドライトで走る人の割合はいかほどか。
改造してバックパックに装着する人もいるだろう。去年の僕のように。
２５キロ過ぎごろから若干、ひざがちょっと痛い。激痛ではなく違和感。
まぁ、本番はテープで補強や消炎剤など使うので問題はないだろうがちょっと不安要素か・・。
３０ｋ近くにしては、久しぶりの何もしないランです。
収穫のあるランでした。
何回か舗装の凸凹がわかりにくく、こけそうになりました。
もうひとつのリュックも確かめてみます。
ちなみに水曜日、平日としては一番長いランかもしれません。