こんにちは、ラムジュラーのユリですニコニコ


だいぶ前になりますが、11/8に開催した「クリシュナマチャリヤWS呼吸法」のコトを書きます

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講師はayaさんこと松根綾子さん
【資格】KHYF認定 ADVANCED YOGA TEACHER

実は8〜12年前に、私がホットヨガに生徒として通っていた時のインストラクターさんで、私の大先輩なのです❗️お願い
ホットヨガはだいぶ前に辞められ、現在はクリシュナマチャリヤの教えを伝える稀少な講師として活躍されています。
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さてさて、このWSのテーマ「呼吸」ですが、
この映画をご覧になった方はピンっとくると思います❗️
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まさに「聖なる呼吸」クリシュナマチャリヤさんをテーマにしたドキュメンタリー映画❗️

「呼吸はヨーガにおいて中心にあるもの。
なぜなら、呼吸は私達のライフ(人生、また命そのもの)を支え、深く関わるものだから。」
(T.Krisnamacarya)

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このWSのテーマ

ヨーガで呼吸が大切とされる理由とは?

呼吸がもたらしてくれる効果は?


意外と知られていないそれらについて理解を深めた後、呼吸を意識しながらアーサナをとっていきます。


呼吸が変わるとヨーガが変わるのを体感してください。

それはつまりライフが変わることにつながっていくのです。  by aya


『ヨガは哲学だから』

『ヨガはメスを使わない手術』

と言われるだけあり、哲学(理論)を知る事でそのヨガ本来の素晴らしい効果を私達にもたらしてくれる助けになります。


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私はこのWSを受けて、とっても、とってもためになりました❗️照れ

なぜなら、呼吸法(プラーナヤマ)はマインドのデトックス❗️

ストレスや、心の中の塊、口に出せない我慢…

これらネガティブな感情が腹の底に溜まっているそうで、(だから日本語で『腹黒い』って言うんだぁ〜!納得!)笑

それをデトックスする事が出来るのが、プラーナヤマだそうです。


ただし、吸ってばかりいてもダメだそうで、腹の底に溜まっているネガティブな種にプラーナ(エネルギー)を送るだけだとそれが大きく育って更にネガティブを増加させてしまうので、きちんと燃やして灰にして吐く息で出す事が大事❗️だそうです。

だから、吸気が強い人はネガティブな感情の中の「ポジティブな誤解」(目標を達成しようと必死になること、もっともっとと思う気持ち、競争心…など)が育ちやすく、私もそうかも❗️と思い反省…ガーン

これからは吐気もちゃんと意識しなきゃと考えさせられました。


このWS本当に為になったので、沢山の方に受講して貰いたいです❗️

なので、Again ❗️再開催します❗️


1/28(日)13:00〜14:30


詳細&お申込み→クリシュナマチャリヤWS


ぜひご参加下さい❗️お待ちしていますニコニコ



小田急線本厚木駅から 徒歩 5分
初心者から始められる本格ヨガ&瞑想&ダンス
本厚木ヨガ教室 ラムジュラー
男女兼用・完全予約制・1レッスン16人までの少人数制・本格インドヨガ


営業時間:平日10:00~22:00、土日8:30〜18:00 
休日:月曜日
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