こんにちはビックリマーク


7/14〜7/17の3泊4日でチーム「ラムジュラーの仲間」でファスティング&ヨガ合宿を行いました。

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当教室がある神奈川県厚木市は駅から少し離れると緑あふれる自然豊かな街です。

今回は本厚木駅から車で30分程で到着する温泉郷でもある七沢で、大自然に囲まれた宿泊施設で開催。



朝4時に起きて、メディテーション&シャットカルマ、朝のアーサナクラス。
午後はフィロソフィーとアーサナ&プラーナヤマ。
夜はキャンプファイヤー、キャンドルファイヤー🕯と盛り沢山なスケジュール音譜
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今回メインのファスティングは
厚木市内にあるconvexさんとコラボしてジュースクレンズ2days
2日目、3日目はジュースクレンズのみの食事
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1本500mlを2日間で10本飲むんですビックリマーク
それと同量のお水も飲むようにと…
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ラムジュラーの仲間、初のジュースクレンズでのファスティングに皆さんワクワクしながらご参加
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夜はキャンプファイヤーを囲み、皆んなで団欒
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最終日の朝は回復食としてお粥をみんなで作りましたニコニコ
人参と玉ねぎのみじん切りを一緒に入れて炊いた5部粥

火から起こしての野外炊飯
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人参と玉ねぎの入った美味しいお粥もぐもぐ
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久々の固形物にみんなご満悦照れ
皆さんのご感想は…
「3日ぶりの固形物は何も味付けしなくっても、食材そのままの味が優しく感じられる〜」照れ
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いつの間にかチームの団結力がUPして、共同作業は和気藹々楽しかった爆笑
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あっというまの4日間ビックリマーク
最後の日にみんなが言っていたのが『大人の修学旅行だね〜』爆笑

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ご参加頂いた仲間と、クレンズジュースを作って下さったconvex成塚あいさんと最後に記念撮影アップ
(先に帰宅された方、写真に載っておらず、すみません💦)


皆さんのご感想は…
「今回の合宿で2.3kg体重が減った」

「1週間前からファスティングに向けて食事を気を付けていたら、4kg減っていた」

「ヨガ哲学も初めて学べて、ヨガは奥が深いんだなぁ〜と感じました」

「皆さんがとても優しく、楽しかったし、クレンズジュースも美味しかったし、全然お腹空かなかったので、良かったです」

なんと3kg前後減った方が続出!!ポーン
私が聞く限りで、10名の方が3kg前後も減ったそうですアップ

そして一番減った方は5kgもビックリマークガーン
やはり1週間前の食事から気おつけていたそうです。


私からの感想は…
クレンズジュースを作って運んで下さったconvexの成塚あいさんをはじめご家族やスタッフの皆様のご協力に大変感謝致します。
朝早くから何十本ものクレンズジュースを作るのはさぞ大変だったと思います。
そして、瓶に入った重いクレンズジュースを運んで下さったご苦労は大変に恐縮な思いでいっぱいです。
心温かいご対応に大変感謝しています。
ありがとうございました。

そして、今回ご参加頂いた23名のラムジュラーの仲間達にも感謝です。
私一人で企画して実行した為に、計画不足や至らない点が多々ありご不便をお掛けしたことを反省しています。
それに対して誰一人と不平不満を仰られず、逆に皆さんが助けて下さり、最後の日は私が殆ど何もせずに皆さんで進んでやって下さり、本当に感動致しましたえーんえーんえーん
人は一人では何も出来ないんだと今回も改めて感じました。
心優しい仲間と共に過ごした3泊4日はとてもとても楽しかったし、心地が良かったです

七沢の宿泊施設の方々も皆さんが笑顔で優しく、こんなアットホームな場所があるんだなぁ〜と心がホッコリしました。
施設の方々にも大変お世話になり、心から感謝致します。


また来年の夏に出来たらいいなぁ〜〜照れ



小田急線本厚木駅から 徒歩 5分
レインブラントホテルさんの裏
初心者から始められる本格ヨガ&瞑想&ダンス

本厚木ヨガ教室 ラムジュラー
男女兼用・完全予約制・1レッスン16人までの少人数制

通うほどカラダとココロが変化する


営業時間:平日10:00~22:00、土日8:30〜18:00 
休日:月曜日
〒243-0018 神奈川県厚木市中町2-12-3 3階

電 話:046-240-6065     
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