診察結果(2012年9月)

2ヶ月ぶりのU先生の診察

診察前にリハビリをしていたのですが、している間に名前を何回か呼ばれ^^;

PTに裏操作してもらい(^^ゞリハビリが終わってすぐ久しぶりのレントゲン

そして少し待って診察していただきました。

いつものベッド上でのチェック～!!

これがやっぱり痛い

普段痛くないと思っていてもU先生のチェックはやはり厳しい

色々動かしては数字を言っていく。

でも最後に「いいねっ」の一言。

「大丈夫そうだね

でもレントゲン見るとちょっと大腿骨頭が被り気味だから油断は出来ないから

定期的には診せてね。」

とのことでした。

次の診察は4ヵ月後です。

・・・・・・・って来年じゃん

まっ、いいかっ、診察期間が延びたってことはいい傾向よね

先生は前の診察で私が言ったバレエの事や私の悪い習慣の事や色んな情報を

小出しにしては質問してくれます。

全国に沢山の患者さんがいるので、覚えているわけではなくカルテを見て

言っているんだとは思いますが、そんな気配りがなんとなく嬉しかったりして

リハビリと診察を同時にこなし、次の日は筋肉痛と色々動かされた股関節が

少し疼きますがなんとなく気持ち的にはです

難しい・・・(ーー;)

まだバレエ復活が出来ないので、先月からジャイロトニックを始め

今月から週1ペースで通っています。

(前回のジャイロトニック→http://ameblo.jp/rami125/entry-11329045111.html )

とはいえまだ4回しかやっていないのですが^^;

最初は機械に心地よく引っ張られながら、ふ～んこういう風にやるのねぇ～

なんて感心しながらやり方を覚えながらやっていたのですが、甘かった

やればやるほど難しい・・・。

結局バレエと一緒

いろんな所を意識しながら動かさないと意味がないのです。

だから頭と体はフル回転

座りながら床を足の平３点できちんと押すって難しい～

しかも膝を遠くに骨盤は後に引っ張りーの尾骶骨は下に押しーの

肩に力は入らないーの肘遠くにーの胸は高くーの頭から角出しーの

(頭から本当に角は出ませんが)

しながらのいろんな動作

でもこれってバレエ踊る時にも実は意識できていなければならないことなのよね。

ジャイロキネシスもやったことがあるけど、

トニックをやってみて今までどれだけキネシスやバレエで気を抜いて

やっていたかっていうのが身にしみてわかりました

しばらくトニックでこれらの意識を体に覚えさせて

キネシスもたまにやりつつバレエ復活に向けてやっていこうと思いました

いや、それにしても難しい～～～

リハビリその後・・・

すっかり夏ボケしておりまして^^;

のんびりペースでのブログ更新となっておりますm(__)m

週１回のリハビリは続いております。

今週は今までグループリハビリで頑張った成果を見ていただくために

最初のパーソナルコンディショニングのPT(理学療法士)に診ていただきました。

もともと痛かった右はほとんど痛みはないものの

PTに診ていただくとやはりまだ股関節の動きが悪いらしい

最近痛い左はもちろんのこと・・・。

もしかしてもうバレエしてもいいですよ

のお言葉が聞けるかもしれないと期待して行ったので

ちょっとショックでしたわ・・・

普段の生活では不便がないので、もうバレエをしないなら

とりあえずリハビリをやめてもいいかもしれないけど、

バレエをやりたいならもっと股関節が動かせるようにならないと

膝や腰にまで異常をきたすとのこと。。。

股関節って本当に大事。

要の骨盤と直にジョイントされている股関節から色んな症状へと繋がっていくのですね。

私もその1人ですが、絶えず骨盤を正しい位置に保ち、股関節をスムーズに

動かせるようすることが全ての回復への糸口のような気がします。

確かにまだ開くと痛いのは事実。

目を背けたいけど、これに目をつぶってバレエを始めると

踊るのが楽しくてついつい色んな意識が飛んで

また自分の悪いクセが出て繰り返す可能性もあるわけだし、

ここはガマンの子になって焦らず週1回のグループリハビリと毎日の自主リハビリを

頑張るしかないのよね

でもジャイロトニックは続けるわよぉ～!!

いつかバレエ復活した時に必ず役に立つから

グループリハビリ⑤&ジャイロ&もろもろ

最近は色んなやる気がなくなるほど毎日暑くて本当に嫌になります（-""-；)

晴れの天気は大好きですが、こうも毎日続くと雨が恋しいです

なんか街路樹の木々が可哀想な感じ

さて、最近の脚の調子ですが

最初に痛かった右股関節はほとんど痛みがなくなりました

ただ痛くなかった左股関節が今は痛いです。

まるで右股関節が最初に痛くなった時のように・・・(-_-メ

全くなんなんでしょーね??

暑くて何も考えられません

なので考えないことにします

週1のリハビリは相変わらず続いています。

内容的にはほとんど変わらずですが、

先週は夏休み明けだったし旅行などで自主リハビリもさぼりがちだったので

身体も素直でリハビリがつらかった

次の日は筋肉痛でした(・_・;)

あとジャイロトニックも先週行って来ました。

1回目よりなんとなく自分がやっていることがわかってきたというか

一つ一つの動作を色々意識を働かせて動かすことが

ちょっとだけ出来たような

でもまだまだ

特に上半身、肩甲骨が硬い開かない伸びない

ジャイロトニック難しいですっ

話は変わりますが、そういえば週末24時間テレビやっていましたね

あれでいつもマラソン伴走している坂本トレーナーって

2年前に人工股関節の手術しているんですってねー(*_*)

120kmも走れるなんてすごいなぁ～

あれ??坂本トレーナーはそんなには走ってないかっ^^;

函館旅行♪

週末2泊3日で北海道の函館旅行へ行って来ました

1日目は函館近くの湯の川温泉へ

朝早く着いたので、荷物を旅館に預け五稜郭を見学しました。

お昼は五稜郭近辺の函館塩ラーメンを堪能

さっぱりしているけど、ダシがきちんとしていて美味しかったです

早めに旅館にチェックインして温泉そしてビール

お部屋の窓から見る景色も最高でした

旅館では食べきれないほどの会席料理を堪能しましたが

食べるのに夢中になり写真を撮るのを忘れました

2日目は函館市内へ

港町なのでとても風情のある風景や建物があちこちに見られます。

こちらは有名な八幡坂という所から海に向かって見た風景です

お昼はお寿司を堪能し

そして函館の百万ドルの夜景を見るために

ケーブルカーに乗って函館山へ

天気も良くとても綺麗に函館を一望することが出来ました

夜景もとても綺麗だったのですが

いまいち綺麗に写真が撮れず

手振れしてあまり綺麗ではありませんが・・・

3日目は早起きして函館市場で海鮮どんぶりをいただき

お土産をたくさん買って帰ってまいりました

お天気にも恵まれ、何が素晴らしいって

涼しいっ

束の間の癒し旅行でしたが、温泉にも入れたし

美味しいものも食べ過ぎるくらい食べて

(食い意地が勝ちラーメン以外写真撮れず(￣_￣ i))

素敵な景色を楽しむことが出来ました