ご褒美

おはようございます。

桑田十全です。

今日もいい天気。

皆さんは自分にご褒美はあげていますか？

当たり前のように、誰もが毎日一生懸命生活を送っています。

自分の事より家族を思い、今より明日の事を見て、我慢を重ねていませんか？

もちろんそれは素晴らしい事です。

美徳です。

しかし時には自分自身に、ご褒美をあげてください。

桑田も結構、遠慮しいなので、ついつい我慢をしています。

本当は贅沢をしたいのに、遠慮しています。

ついつい本音を隠すのが癖になっていました。

そうすると、塵も積もれば山となりますから、溜まった本音がいつも爆発していました。

結果しんどいです。

なので、意識的に自分の事を優先的にできる時は、やる習慣を作りました。

定期的に、ご褒美を自分にあげています。

そうすると自分の素直な気持ちに気が付くようになります。

正直な自分を肯定できます。

芯から優しくなれます。

それから贅沢をしている人を見て妬む気持ちにも気が付いてきます。

つまり嫉妬です。

普段は隠している、嫉妬の感情に気づきます。

嫉妬は悪い感情ですが、当たり前の感情でもあります。

ただし面倒臭いから、つい隠してしまう。

それを修正できます。

桑田は嫉妬深いので、贅沢だと思うことを、自分にご褒美をあげるようにしています。

まず欲求を満たす。

植木に水をあげるように、自分に贅沢を与える。

贅沢は身の程を超えたものでも大丈夫です。

まずは自分自身に対してです。

おかげで、嫉妬の悩みから解放に向かっています。

さらに裕福な人の気持ちを、素直に受け止める事にも繋がります。

ひがみを整える。

歪んだ先入観を整える。

大事です。

参考になった方は、できる事から始めてくださいね。

お知らせです。

1月23日(日)に瞑想会を開きます。

「お茶と瞑想会」

参加費は無料です！

感染症対策も行います。

自然のエネルギーを使って、心身の気を整える、自然で簡単な方法を、ぜひとも体験してください。

どなたでも出来る瞑想です。

場所と時間

京王井の頭線「西永福」下車5分

コミュニティふらっと永福　3F

第4集会室

杉並区永福3-51-17

時間は18：30から20：00

定員は先着13名

瞑想の体験がある方も、初めての方もぜひぜひ、ご参加下さい。

きっと新しい感覚に出会えると思います。

参加ご希望の方は

yasushikuwada@gmail.com

までご連絡を下さい。

宜しくお願い致します。

桑田十全（桑田康司）

では、また。