1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2017-12-25 06:53:12

カラダの先端に気を配る 

テーマ: ☆ ヨガに学ぶ

癒し力で世に貢献します!

癒し王ふじですニコニコ

 

こちらには、現CA、元CAの方が

数十人いらっしゃいます。

 

CAの方は、姿勢、しぐさや言葉など

すごく端麗です。

 

CAの方曰く

カラダの先端に気を配ると美しく見える!」

とのこと。

 

なるほど!

ヨガインストラクターの僕が

ヨガ的に解説すれば、こうなります。

 

ヨガのポーズをとる時

「カラダの末端(手・足)を意識すると

ポーズがキレイに決まりますよ!」

と僕はいつも言っています。

 

例えば、

指先を意識することの意味は、

 

指先から、気がでていて

指先は気が流れる方向を決めるので

 

指先が、”へにゃ~”となっていたら、

気が目的の方向にうまく通らない

ということになります。

 

指先をちゃんと意識すると

気の流れも正常に流れるのです。

 

その結果、

カラダに正気が流れて元気になりますグッド!

外見もピシっと決まって格好よくなります。

 

クローバー

皆さんも、日々の中で

カラダの末端や先端を意識する

(特に手先はわかりやすい)と

よいことがたくさん起きると思います。

 

よいことがたくさん起こるようになるサロン

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-11-23 07:00:30

ヨーガは何歳からでもできる!

テーマ: ☆ ヨガに学ぶ

You can do it !!

全米ヨガインストラクターの癒し王ふじです。

 

50代の方が、初めてヨーガをやりたい!

との要望があり、スタートしました。

 

ヨーガは何歳からでもできる。

過去の経験は関係なし。

 

これからどんどん

呼吸が変わり、身体も心もよくなり

体調全体も改善してゆくでしょう!

 

癒し王ふじのヨーガはこちら

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-11-22 07:00:47

イメージと意識

テーマ: ☆ ヨガに学ぶ

イメージと意識は自分の味方です!

ヨガインストラクターの癒し王ふじです

 

「イメージ」と「意識」を味方にしていますか??

していない人が多いように思います滝汗

 

らくーんヨガでは、

イメージ」と「意識」を大切に!

ということをいつもお伝えしています。

 

例えば、木のポーズであれば

木になったイメージで地面に根っこをはやして

 

エネルギー(気)が流れる方向もイメージしつつ

肉体を意識して操作するのです。

 

これを繰り返し行うことで

自分のイメージ通りに

肉体を上手にコントロールできるようになります。

 

らくーんヨガで愛すべき心身を手に入れよう!

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-11-06 07:00:00

壇蜜さんではなく、三密

テーマ: ☆ ヨガに学ぶ

ヨガインストラクターの癒し王ふじですニコニコ

 

今日は、

綺麗な壇蜜さんの話ではなく、

三密のお話です。

 

ヨガでいう、三密とは

心、体、呼吸の3つです。

 

東洋医学では、心と体は表裏一体。

心と体は呼吸によって結びつきます。

 

P32~「ヨガの癒し」を参照ください

 

ヨガでは、心と体と呼吸は

三位一体といって、3つが結びついています。

 

呼吸とともに

体も心も動くのです。

 

ヨガというものは、単なる外見である肉体だけを

整えるものではないのです。

 

 

クローバー心、体、呼吸すべて整いますよ

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-11-01 07:00:00

考え方と行法

テーマ: ☆ ヨガに学ぶ

ヨガは大きく分けますと

行法と哲学(考え方)に分けられます。

ヨガインストラクターの癒し王ふじです

 

ヨガを例にしますと、

行法、いわゆるアサナといわれる

ヨガのポーズと

 

その元となる考え方

つまり哲学は

 

人生にとって

両方とも必要なのです。

 

ヨガが

生命の科学といわれるゆえんは

 

lifeをうまく生きるための考え方の教科書であり

かつ、実行モデルでもあるからなのです。

 

よくある間違いは、

片方だけに偏っている人

 

例えば、行動だけするが

考えも哲学も言葉もない人。

 

また、考えはもっていても

ただ祈るだけ、言葉だけで

行動しない人。

 

行動と考えという

「車の両輪」をうまく回すと

 

人生もうまく回転してゆきます。

このことをヨガは教えてくれるのです。

 

人生が上手に回り始めるヨガ

いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)
2017-10-03 07:00:00

糖尿病患者1000万人時代へ

テーマ: ☆ ヨガに学ぶ

糖尿病患者1000万人時代へ

癒し王ふじです。

 

僕は、糖尿病の予防と治療に

ヨガをおススメしています!

 

 

お一人お一人の体の状況 に合わせたメニュー

 脂肪燃焼効率を上げるヨガ↗ は、らくーん22

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-07-05 07:00:00

「集中力」は何をするにも必要!

テーマ: ☆ ヨガに学ぶ

皆さんは、自分は集中力がある!

と思いますか??

 

瞑想を推奨しています!

癒し王ふじです

 

トリスターナと言う言葉を

聞いたことがありますか?

 

「ヨガ用語」なのですが、

次の3つを統合した言葉です。

 

①呼吸

②集中(凝念)

③バンダ

 

要は、上記3つを行う

すなわちトリスターナを実践することで

 

すさまじい集中力が

ついてきます!

 

やればやるほど!

正しく行えば副作用もなし。

 

呼吸、集中、バンダの3つを

マスターすれば人生で最強なんです。

 

仕事、勉強、プライベートにおいて

格段にアウトプットがまるで違ってきます!!

 

 

僕と一緒に、トリスターナを実践しましょう!

 ふじヨガを知らない?と人生で大きな損をしている・・・

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-05-14 07:00:00

寛大さは徳=得である

テーマ: ☆ ヨガに学ぶ

皆さん、

今日何か嫌なことありました?

むかついたことありました??

 

全米ヨガインストラクターの

癒し王ふじですニコニコ

 

そんな時は、この言葉を思い出して

→「寛大さは徳花火

 
寛大な考えをしていると
します!
 
嫌なことも許しちゃいましょう!
します!
 
1つ許すと、
徳が上がります。

 

これは、

ヨガ・瞑想の本質的な教えです。

深呼吸を3回しましょう!

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-04-15 07:00:00

身体を支配する=こころを支配する

テーマ: ☆ ヨガに学ぶ

全米ヨガインストラクターの

癒し王ふじです

 

身体を支配することは、

こころを支配すること。

 

こころを支配することは、

身体を支配すること。

 

こころも身体も両方とも表裏一体

 コントロールできるのです

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-04-13 07:00:00

心や気分が落ち込んだ時、すぐにできるコレをやってください

テーマ: ☆ ヨガに学ぶ

コレが大事なんです!

癒し王ふじです照れ

 

心や気分が落ち込んだ時

すぐできることはありますか?

 

との質問を受けました。

ありますよ!コレをやってください。

 

コレとは?

フックの姿勢

 

頭頂部をフックで持ち上げられているように

真上(天)に向かって頭頂が伸びるイメージです。

 

コレをすると、

背筋が伸びる

 

傍からみても、

無理のない良い姿勢に見える。

 

なぜ、この姿勢がいいか?

背中を良い気(正気)が流れるから

 

気がスムーズに流れると、

元気になります。

心が明るくなります

 

すぐにどこでもできますので

やってみてください。

 

外から良い気を補う

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。