【注意】運動≒健康 | 高齢者 訪問リハビリマッサージ ロコモらくーん22新宿 寝たきり予防
2019-01-08 07:04:39

【注意】運動≒健康

テーマ:● 体・病気・施術

運動することが健康!

とだけ考えている人は注意!

 

癒し王ふじです。

 

正確に言いますと、

運動をすること自体が健康とは

言い切れないのです。

 

運動するだけでは

体が使いっぱなしで疲労物質がたまってしまいます

 

プロのスポーツ選手は、専任のマッサージ師が

ついており運動後すぐにケアしていますよね。

 

あれが理想ではありますが、

一般人としては(それは難しいので)なるべく早い段階で

 

体のケア、筋肉のケアをして

運動後の老廃物の排出を促進しておくのが賢いのです。

いつも体を元気に保つコツなのです!

 

運動しっぱなし!

体を使いっぱなし!

 の人が多すぎる。滝汗

 

そういう方は、運動をすること自体が

体に良いと考えていてケアしていないのです。

 

正しくは、運動を行って、

運動後のケアをして

はじめて体が良い状態となるのです。

 

そのことをお忘れなく!

運動と正しく向き合っている人です。

 

 

癒しの絵本

自己強化瞑想

新宿18年人気と実績『肩こり解消サロン」らくーん癒し王ふじ さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

コメント

[コメントする]

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス