運動する際の注意点 | 高齢者 訪問リハビリマッサージ ロコモらくーん22新宿 寝たきり予防
2018-07-08 07:01:53

運動する際の注意点

テーマ:● リハビリ

リハビリ担当、マッサージ師の

癒し王ふじです爆  笑

 

高齢者でも

状況にあった”適切な運動”は重要です!

 

運動する際の一般的な注意点を一つ

上半身→下半身へ

というのがあります。

 

その順番で行うと

疲労が残りにくいのです。

 

 

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