スポーツと運動の違い | 高齢者 訪問リハビリマッサージ ロコモらくーん22新宿 寝たきり予防
2018-01-12 07:05:24

スポーツと運動の違い

テーマ: ☆ 楽しく生きるヒント

癒し力』でこの世をよりよく改善する

癒し王ふじです。ニコニコ

 

ところで

スポーツと運動の違いって

何でしょうか?

 

もっともシンプルに言うならば、

スポーツは競技ですので勝ち負けを競い合うもの。

 

一方で、運動は

カラダを動かすこと、なので

必ずしも他人と競い合うのものではないのです。

 

これを混同してしまうと、

健康のために行う運動が

競技になってしまい

 

やりすぎて限度を超えたり、無理をすることで

体を痛める(壊す)ことになるのです。

 

プロとは違う一般人は、

限度を超えない程度に

 

楽しく”体を動かすこと

が重要だと思っています。

 

 

参照:「癒し力

 

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