● 上手に年を重ねてゆこう！

体は年齢とともに

変化してゆきます。

年とともに

　体の使い方

　運動の仕方

　食事のとり方

みんな変わってきて当然です。

だから、若いままの

　体の使い方

　運動の仕方

　食事のとり方

をしていては体はうまく機能しません

使い方やとり方を

年齢によって変化させつつ

上手に自分の体をいたわり

年を重ねてゆきたいものです＾－＾