自分にとって本当に必要な足りないモノを見極める力

自分にとって本当に必要なもの

足りないものを見極めることが

大事だといつも思っています。

癒し王ふじです 。

SUNDAY　ＮＩＫＫＥＩより

「栄養食品に頼りすぎ！に注意」

という記事がありました。

これは以前からいわれるところで

安易に摂取しすぎ！

との声は指摘されています。

栄養補助食品や保健機能食品だけの摂取では

逆に栄養は偏って（不足して）しまい

食べ物からの食事摂取習慣こそ基本

と思います。

自分にとって足りないもの

補なわなければいけないものを

見極めて摂取するのがよいのでしょうね。

見極めるのは難しいですが

プロの声を聞きましょう。