血圧の計測

オムロンが実施したアンケートによると、血圧を

毎日測る　　　　　　　　　　　　　　４％

家に血圧計を持っている　　　３８％

持っているけど測定してない　３６％

という結果が出た。

日本高血圧学会の指針では、毎日朝晩それぞれ少なくとも１回ずつ連日測定が望ましい！

とのこと。

毎日測るのは結構大変なことかも。。。

でも、常時計測してまずは現状を把握すること！

これはカラダの管理にはとても大切なことですね。

血圧の常時測定により、血管の病気発生率が実際に下がっているようです。（予防）

血圧に限らず、カラダスキャンなどで体組成を計測して

自分の体の変化に気をつけて（意識を高めて）日々の健康管理に役立てたいですね