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2018-05-23 07:00:40

メンテナンスを怠れば必ず後でしわ寄せが返ってくる

テーマ: ☆ 免疫治癒力・予防

体のメンテナンスしてますか?

癒し王ふじですニコニコ

 

目先のことだけに振りまわされると

体のメンテナンスは、”後回し”になります。

 

メンテナンスは、車に例えれば

わかりやすいのですが、

 

乱暴に扱ったり、無茶すれば、

壊れやすくなるのは当然です。

 

しかも長年乗っていれば故障はどこかしら

弱い部分やしわ寄せがいった部分にでてきます。

 

ひらめき電球

人間の体も、同様です。

メンテナンスしないと長持ちしません

 

メンテナンスをサボっていると、

必ず後でしわ寄せが来ます。

 

これは「宇宙の法則」ですので

全員が平等なのです。

 

ひらめき電球

メンテナンスの目安をお伝えします。

月1回のメンテナンス→ 現状維持

 

何もメンテナンスしてないと

老化現象も加速しますので

身体のあちこちが不調だらけになります。

 

老化による体の消耗を最小限に

食い止めるためには、

最低限、月1回身体を整える

必要があるのです。

 

メンテナンス<体の消耗(老化)

 

メンテナンスが足りないと、

上のような式になります。

 

年に2回くらいのメンテナンスでは・・・正直足りない。

身体の消耗を食い止められていないのです。。。

 

メンテナンスが不足していませんか?ニヤニヤ

 

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2018-05-22 07:00:28

グルーミング力、上げていこう⤴

テーマ: ☆ メンタル

癒し力で人生が変わる!

癒し王ふじですニコニコ

 

「グルーミング」とは?

直訳すれば、

「手入れ、毛づくろい」

となります。

 

現代人に、「グルーミング」がもっと必要!

と僕は考えています。

 

人間のみならず動物が進化する過程で

グルーミングは絶対に必要不可欠なのです。

 

最近の傾向として、

人と人の接触を嫌う人、苦手な人

触られる、触れられることも嫌う人、苦手な人

が増えています。

 

これは、”リアルな”接触体験や触れ合い経験が不足し

仮想体験・疑似体験が増えていることも1つの原因。

 

パソコン、スマホやゲームばかりと向き合う時間が増え

リアルの人間と向き合う時間が少なくなっているのです。

 

結局、これらは

”コミュニケーション下手”に結びつきます。

 

また、触れ合いが少ない人は

精神的に不安定になる傾向にあります。

 

精神的な不安定さを吐き出すために

間違った方向(事件)に結びつくこともあります。

 

ひらめき電球

グルーミング不足に対する対策としては、

次の3つ。

 

1.動物をなでる機会を増やす

  アニマルセラピーとも言われます。

  僕は、よく”寿司猫”をなでています。

  なでると、心が非常に落ち着き平和になります。

 

2.リアルに人間と会話する

  人と人のコミュニケーションの機会を意識的に増やす。

  特に、歳を重ねるほどリアルな人との会話が減っていくので

  ”意識的に”会う約束をして、会話を増やすことが重要

 

3.マッサージなど”直接”体に触れる機会をつくる

  マッサージは、なでたり、さすったり、叩いたり、もんだりして

  触覚を刺激します。肌・皮膚から脳へ刺激が伝わり

  特に高齢者にとっては脳の活性化にもなり

  人間として長く生き続けるには、皮膚刺激は絶対に必要です。

 

<まとめ>

グリーミング力は積み重ねが必要です。

繰り返し刺激で、グルーミング力を上げてゆきましょう!

 

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2018-05-21 06:53:16

道具に支配されるな!

テーマ: ☆ 楽しく生きるヒント

道具に支配されている人が増えている・・・

と思う癒し王ふじです。ニヤニヤ

 

周囲を見ても

便利な道具に"支配されて"しまっている人が

多いと思いませんか?

 

道具とは、本来使いこなす(支配する)ものです。

人間の脳も、道具とみなせます。

 

ですから、脳という道具に支配されるのではなく

脳の特性を知ってうまく使いこなすのです!

 

それこそが

人生をうまくハッピーに生きるコツなのです。

道具に支配されると、奴隷になってしまいます💀

 

では、どうやったら脳という道具を

上手に使いこなせるか?というと

 

脳に対して

自分で良いイメージを与える

だけでよいのです!

 

なんだ!それだけか!?

と言う人もいるかと思いますが・・・

 

1つ条件があります。

その条件とは、、、

 

凹んだり、怒られたり、悲しんだり、悪口言われたり・・・

マイナス感情に囲まれて支配されそうになったとしても

 

どんな状況でも、いつでも

自分に対するイメージを下げない

ということです。

 

これが多くの皆さんはできないのです。

でも安心してください!

 

僕自身、この方法で

何度も人生の崖っぷちから立ち直ることができました!

 

癒し王ふじを自殺の縁から生還させた方法

 

>

 

 

 

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2018-05-20 06:59:51

目標は、現状維持?それとも増やす?

テーマ:● 体・病気・施術

あなたの目標は、どっちでしょうか?

癒し王ふじです爆  笑

 

例えば、

筋肉を維持するには

体重1kg当たり 1gのたんぱく質が必要です。

つまり、体重60kgの人は、60gのたんぱく質が必要。

 

筋肉を増やすには

体重1kg当たり 1.2~1.5gのたんぱく質が必要です。

つまり、体重60kgの人は、72~90gのたんぱく質が必要。

 

他の例を挙げますと、

現在の体調を維持するには

(生活強度によりますが平均しますと)

月に1回は、身体のメンテナンスが最低限必要です。

 

現在よりも体調を良くしていこう思えば

月に2回以上は体のメンテナンスが必要になってくるでしょう。

 

ふんわり風船星

すべての物事に共通する原則。

より良くなりたければ

それに必要な「絶対的刺激量」も増える

ということです。

 

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2018-05-19 07:00:04

握力が5kg弱くなると・・・

テーマ:● 体・病気・施術

高齢者の握力チェックも重要な指標の1つ!

癒し王ふじです爆  笑

 

握力が急激に減った・・・という人は

大病に注意です。

 

次の格言をご存じですか?

「握力が5kg弱くなると

 何らかの病気で死ぬリスクは16%も上がる⤴」

 

パっと見ただけで

手の筋肉(特に母指球など)が萎縮しているケースも

よくあります。

 

脳の病気や障害は、手の筋肉に顕著に現れる

ことはよくあるのです。

 

理想は、大病になる前から

手の筋肉、握力を鍛えておく!

ということも大切です。

 

手の筋肉、筋力は

疾病の指標でもあり

治療部位でもあるのです。

 

 

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2018-05-18 07:00:40

リラックスする3つのアプローチ法

テーマ: ☆ 楽しく生きるヒント

癒し力をつけましょう!

癒し王ふじです爆  笑

 

リラックスするアプローチを

3つに集約すると

次のようになります。

 

1.心へのアプローチ

  具体的には呼吸

 

2.飲食のバランス

  特に摂取のバランス

 

3.筋肉や関節など運動器の調整

  身体のスムーズな動きに必要

 

心(メンタル)と、

肉体をつくる原料となる食事、

そして体の使い方・動かし方

 

この3つを整えると心身ともに

調子がよくなってゆきますよ。

 

☛はじめましょう!心身のメンテナンスを~

 癒し力、足りていますか?

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2018-05-17 07:07:13

”足の爪”のケアはしていますか?

テーマ:● 体・病気・施術

今、自分の足の爪を

みてみてください!

癒し王ふじですニコニコ

 

爪は、身体の内部の状態を

如実にあらわします。

 

爪は皮膚が硬化したもので

皮膚同様に、身体の状態を反映します。

 

多くの人は、手の爪は外から見えるため

きれいにしようという意識が強いです。

 

一方で、足の爪の手入れは、普通は見えないので

女性でも、何もしていない人が多いのが現状 ><

 

足の爪の状態をみると

その人の自分の身体との向き合い方が

わかってしまいます。(ばれてしまいます 苦笑)

 

例えば、

全部の足の爪が水虫に

なっていたら、皆さんどうですか?

 

気にしてすぐにケアしますか?

そんなの気にせず放っておきますか?

 

足の爪のケアは、自分の身体のケアと

結びついています。

 

両方リンクしていますので

両方ともケアしてゆくのが最善の方法です!^^

 

新宿18年 3万人の治療実績 

 

 

 

 

 

 

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2018-05-16 07:00:26

今、目の前にいない”第三者”の体の相談

テーマ: ☆ メンタル

癒し力で世界を変える!

癒し王ふじですニコニコ

 

目の前にいない第三者の

体調について相談を受けることがあります。

 

例えば、友達で

脚がしびれるって悩んでいて・・・

どうしたらいいでしょう?

 

例えば、家族が

腕が上がらなくて悩んでいて・・・

どうしたらいいでしょう?

 

このように

ここにいない第三者の方の

体の相談を真面目に受けることがあるのですが・・・

 

ご本人の体の現状を直接

四診して、ご本人から状態をヒアリングしないと

正直何ともいえません。

 

残念ながら、

僕は透視能力や超能力はもっていないので

 

目の前にいない方の体調については

最適な返答や対応策の提示はできません。

 

ご本人の方が、直接お越しくださいね。

当事者意識が病気を治す

ということにつながります。

 

ご本人の意志で行動するようにする

(周りの人が誘導する)ことも大切です。

 

 

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2018-05-15 07:00:28

14のキーワードで日本の歴史を振り返りつつ、今後の歴史を展望

テーマ: ☆ 楽しく生きるヒント

日本の歴史を14のキーワードで振り返る

癒し王ふじですニヤニヤ

 

1.新制度ができて一定期間うまくいくが

  崩壊後は無秩序に。この時、権力支配層もとって代わる

例 律令制度の崩壊→無秩序へ。武士の時代

  封建制度崩壊→武士の時代おわり

 

2.独裁的に権力をもつ者が現れると

  やりたい放題になる(驕りが表出)

  その後、反対勢力にひっくり返され(暗殺など)取ってかわられる

例 蘇我氏 

  僧侶 道鏡

  藤原氏の摂関政治 

  荘園の管理人

  院政

  平清盛の天下→死後、平氏は源氏に討たれる

  北条氏独裁→御家人は借金ふえ領地は減る→後醍醐天皇立ち上がる

 

3.外圧や天変地異により日本国が弱体化しピンチに

例 蒙古襲来

  黒船来航から日米不平等条約締結

  大飢饉

   

4.借金チャラ政策は一時しのぎ

例 蒙古襲来後、武士の借金チャラ(永仁の徳政令)

  →効果は一時的で幕府は衰退

 

  天保の大飢饉で、幕臣の借金チャラ(棄捐令)

  →水野忠邦の天保の改革は2年で失敗

 

5.権力者は自分達が支配するのに都合のいい制度をつくる

例 北条 六波羅探題 御成敗式目 

  豊臣秀吉 惣無事令 トップダウン

  徳川 武家諸法度

  

6.体制が大きく変わる大変革期は、国民も大きく二分する

  バトルを力で制した勢力が次の歴史をつくる

例  飛鳥時代 仏教勢力VSアンチ仏教

  八月十八日の政変 尊王派長州VS公武合体薩摩藩 ※一時敵対勢力が手を組むこともある

  大政奉還 明治維新  新政府VS旧幕府軍

  明治政府 海外派遣組VS国内組

  自由民権運動 国会をすぐ作るVSじっくり時間かけて作る

 

7.節約主義(保守)と商業主義(自由)は

  交互に繰り返し世相として現れる

  どんなに素晴らしい政策でも時代の変化とともに

  必ず機能不全に陥り、大きな改革が必要となる時が来る。

例 新井白石不評→吉宗「享保の改革」→田沼の商業主義→松平「寛政の改革」→天変地異→水野「天保の改革」

  権力支配者は厳しくしすぎて弾圧すると反乱を招く(例 慶安の変 安政の大獄→桜田門外の変)

 

8.資源や財産・資産の奪い合い、権力・後継者争い(兄弟、親子での殺し合い)は昔から存在する

例 邪馬台国~ヤマト政権 コメ用の土地をめぐる争い

  壬申の乱

  鳥羽法皇の死後の争い

  応仁の乱

  関ケ原の戦い

   

9.大国や大きな権力あるものに対して貢物でご機嫌をとる外交

例 倭の五王 貢物を定期的に送る

  明に貢物を送る 日明貿易

 

10.その時の進んだ外国のやり方・システムを真似・吸収して取り入れる

   その後、日本自力で文化や政治を育む時期がくる(為政者が安定した政治) ※交互に来る

例 大宝律令 (吸収) 中国に学べ!

  遣唐使 (吸収) 中国に学べ!

  平城京(吸収) 中国に学べ!

  遣唐使の廃止(自力)

  国風文化(自力)

  桃山文化(吸収) 世界各国から学べ!

  元禄文化(自力)

  化政文化(自力)家斉政権安定

  文明開化(吸収) 西洋に学び追い付け!

  

11.権力者は重税で税金集めをしたい一方で税逃れとの攻防

例 大宝律令(税システム)

  荘園から税を徴収

 

12.争いごとをうまくとりまとめた人物はその後、権力を握る

例 平清盛

  足利義満 南北朝統一

 

13.貿易で金儲けする

例 平清盛 

  足利義満 日明貿易 

  豪商 桃山文化

  第一次世界大戦 ヨーロッパへ輸出増(日本)

  朝鮮戦争 輸出増(特需景気)日本

 

14.好景気の後は、不況が来る。不況の後は好景気が来る。

例 第一次世界大戦の後、昭和恐慌→世界恐慌

  バブル景気の後→崩壊

 

メモ

歴史が物語る上記14の項目は、

キャストをかえて、

今後も同じように繰り返されるでしょう。

 

<キーワード>

1.現制度崩壊後、新しい支配層が誕生

2.権力集中した為政者は一時的にやりたい放題も、必ずその後倒される

3.外圧や天変地異により日本国がピンチに陥る

4.借金チャラは一時しのぎの政策

5.時の権力者は自分達に都合のいい制度をつくる

6.大変革期に、国民は2分する

7.節約主義(保守)と商業主義(自由)は交互にあらわれる

8.資源や財産・資産の奪い合い、後継者争いは定期的に起こる

9.大国や巨大な権力あるものに対しご機嫌とりの外交

10.先進外国のやり方・システムを適時、真似・吸収して取り入れる

11.権力者は重税で税金集めする一方、税逃れとの攻防

12.争いごとをうまくとりまとめた人物は権力を握る

13.貿易で金儲けする
14.好景気の後は、不況が来る。不況の後は好景気が来る
 
インプット済!よしっグッド!
 

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2018-05-14 07:00:11

危険です。触覚が軽視されている!→触圧覚を磨いて快ホルモンを出そう!

テーマ: ☆ 楽しく生きるヒント

癒し力で人生は絶対変わる!

癒し王ふじです爆  笑

 

仮想現実がこれから進んでいくと

思われますが

 

そのリスクとしてまず挙げて起きたいのは

「触圧覚の軽視」です。

 

現代人は、「触る」というリアルな経験に

慣れていません。圧倒的に不足しています。

 

ひと昔前は、”日々の生活のリアルな体験”で

触圧覚を自ら学んでいったのですが

 

今は、仮想(バーチャル)が全盛になりつつある時代で

リアルな触圧覚の体験が軽視される流れにあるのです。

 

リアルな恋愛や人間関係が苦手な人が増えていることも

人間的に適正な距離感をつかむのが苦手な人が増えているのも

 

現実と非現実の区別がつかずに

妄想に突っ走る犯罪が頻繁に起きるのも

 

その根底には

触圧覚のリアルな経験が

圧倒的に不足している日常が原因と考えられます。

 

例えば、マッサージなど

人に触られること自体が嫌だ!という人もいます。

 

常にくすぐったく感じたり

恐怖を感じるのも

 

適正な触圧覚体験

人間の成長過程で不足していた影響もあるでしょう。

 

キラキラ

でも、心配しないで下さい!

今までの人生で、触圧覚が不足していても大丈夫です爆  笑

 

触圧覚は、経験と慣れの感覚特性がありますので

触られることに慣れれば慣れるほど

 

気持ちいいいと脳で感じる度合が増していくのです。

快ホルモンが脳では放出されるのです。

 

快ホルモンが放出されている人は、

必然的に、体調も気分もよくなってゆくのです。

 

キラキラ

あなたも、今日から「触圧覚」を磨いて

”快ホルモン”をどんどん出し

心身ともによくなって人生を幸せに生きましょう!

 

あなたも今日からなれますよ!!

 

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