高齢者 訪問リハビリマッサージ　ロコモ新宿 【らくーん２２】寝たきり予防

こだわり社長

　只石昌幸社長 をご存知ですか？

こだわり社長のこだわりは半端なくすごかった！！

もし、トータルテンボス（お笑い）藤田がいたら

「まじ、ハンパねーーー！」

の連発で突っ込みをいれていたはず。

実際に六本木オフィスにいってお話してみると

そのすごい意味がわかりますよ！！

レバレッジ では、勉強会、セミナーもやっていますので

みなさんも是非参加してみて下さい。

あなたも、こだわり社長に感化されること間違いなし！

彼は偉大です！！

※勉強会についてはまた次の記事で～

健康管理についてちょっと

気になっています・・・

栄養学なども細分化され、研究も進み

特定成分だけが健康にいい！とピックアップされ

枝葉末節だけをみて、肝心な「森」を

みていない「健康論」が多くないですか？

やれ、カテキンがいい

イソフラボンがいい、フラボノイドがいいと

有効成分であることは事実ですが、

大きな枠で「健康」を捉えていないことが

多いように感じます。

「枝」の部分だけをみて

健康にいい！と飛びつく人は多いのです。

健康管理を広い視野で見た場合

東洋医学と同じで、全体の「森」を見ます。

まずは森のバランスを見てから

各枝の健康効果について細分化していく

というのが順番じゃないでしょうか。

全体　→各論

マクロ→ミクロ

森　　→木（枝）

こうじゃないと、健康の本質を見失うことになるのでは・・・

足下湧出とは？

一般には、温泉が湯舟の底の足下から湧き出ている

という意味ですね。

温泉が空気に触れることなく湯舟に流れ込み、しかも

地中から湧きでたその場所に湯舟を作っている

ということになります。

それは理想の中の理想ですよね。

お湯は酸素に触れることなく浴槽に入り

もちろん新鮮。これこそ本物の温泉の典型です！！

共同浴場で足下湧出の温泉もあります。

入浴料２００円くらいだったか？（うる覚えでスイマセン）

蔵王の川原湯の共同湯はとにかく最高ですよ。

http://ameblo.jp/sekainomarket/entry-10173980097.html

一度でいいから足下湧出のお湯を味わって下さい。
温泉の今までのイメージと常識が覆されます。

●本物温泉ガイド

●温泉に関する質問はこちら 　bys05641@nifty.com

白金ナノコロイド

って聞いたことありますか？？

美容関係の方なら知っているかも知れません。

プラチナウオーターというものが売られていて

美肌に良い！というお話です。

飲料水に白金ナノコロイドが配合されているのです。

この白金ナノコロイドは一体からだにはどう作用するのか？

今わかっている作用は

●活性酸素を除去する酵素の働きを活性化する

　　　　　　　　　　　　　　　～～～～～～～～～～

これがポイントでしょう。

活性酸素を直接除去するのではなく

触媒として働くという点です。

私もこの手の新商品はたくさん試飲するのですが、

最近の健康飲料で気になるのが

特定成分をあとからくっつけて配合して

商品化する手法です。

私は、温泉やアロマをはじめとして

ナチュラル系が好きなもので

人工的に成分だけを添加した商品よりも

温泉水を飲泉した方が人体には有用成分が多い

のでは？また安心できるのでは？と思ったりします。

特定抽出成分の金属の摂取を続けて

本当に安全なのか？という疑問もあります。

藤田先生の意見に全く同意です。

というのは、人間は自然界の一部である

と考えていますし、人口的に加工したものではなく

なるべく自然界に存在する自然のものを摂取することが

人間にとって「ごく自然なこと」だと思うからです。

何度転んでも起き上がればいい！！！

いい言葉だっ

ありがとう

こんばんは、今日は活力　・・・続きを読む

新鮮なお湯とは、

まさに地中からわいたばかりで気泡がたくさんついて

細かいあわあわ状態になります。

体表に膜のように覆うのです。

酸化還元電位という一応「お湯の鮮度」の目安

があります。機械で測ることはできます。

ただ、それは目安であり

源泉の注ぎ方、使い方、計測方法で数値はぶれる

と思っていますので、絶対的数値でもないのかな

と感じます。参考にはなります。

福島の小野川温泉がありますが

あそこの酸化還元電位が新鮮だった記憶があります。

新鮮なお湯にはお湯自体のパワーが宿っています。

自然の力を凝縮して包み込んだ塊

とでも言うべきでしょうか？

実は、入浴した際の肌の感覚（直感で感じるもの）で

「きたーーー」というものこそ

新鮮なお湯といえるのですが。。。

これでは答えになっていませんね（苦笑）

スイマセン

●本物温泉ガイド

●温泉に関する質問はこちら 　bys05641@nifty.com

補足：有酸素運動の例です。

ジョギング　　　１０～２０分

ウオーキング　１５～３０分

サイクリング　　１５～３０分

※健康増進プログラムより

筋肉トレーニングの後に、

上記の有酸素運動をいれてあげましょう！

くれぐれも無理をしないで

自分のペースで行うことが大事です。

ちなみに、ヨガは筋肉トレーニングと脂肪燃焼を

同時に行うことができると思います。

まさに、一石二鳥ですね。

なんで３割もアップするのか？

その原理は簡単で、成長ホルモンを分泌させるのが

ポイントです。

要は、筋肉トレーニングをすると成長ホルモンが

分泌されるので、その後６時間くらいは

脂肪も燃えやすい体の状態になるわけです。

その一番燃えやすい状態を作っておいて

脂肪が燃えやすい有酸素運動をすることで

脂肪の燃焼効率はよくなるということです。

一般的なデータでは３割ほど脂肪の燃焼効率が

よくなるようですよ。理に叶ってると

思いませんか？

同じ努力をするのでも

ちゃんとしたやり方でやるのと

そうでないのとでは結果に雲泥の差がでます。

とにかく、やってみるっきゃないですね！！

おまけに続く

只今トレーニング中