チョコレートが辞めれる薬膳講座！！？？
夏休みに入り、おやつ習慣も乱れきってるんですよ・・・
そしたらどこに現れるかって言うたら
お腹のお肉と体調です。
どげんかせんといかん・・・。
感覚過敏からの偏食があるうちの凸凹ちゃん。
多かれ少なかれ凸凹ちゃんがいらっしゃるご家庭では
ぶち当たる問題ですよね。
日々のごはん事。
そんな子たちが居ても
いや
そんな子たちが居るからこそ
より良い献立作りで
偏りがちな毎日のごはんを豊かにしたい。
とはいえ、
私のお腹のお肉をどげんかするために
体質改善もしないといけないですから
私にとっては
一石二鳥も三鳥もある
薬膳の最初の講座を受けました。
事前にいただいてたチェックシートで体質チェックするんですが
私の体質は
陰虚
気虚
この２つ。
気虚の人には胃腸が弱い人が多い
らしいのですが
私、胃腸は強い方だと思ってたんです。
でも
話を伺っていくと
あー、私、冷たい物苦手やわ。
とか
食後すぐめっちゃ眠たくなるわ。
とか
胃腸が弱い人の特徴にあてはめるんです。
今これも、昼食後に書いてるんですが
寝てしまっていました
胃腸をいたわる食事に切り替えます！
こんな風にね
自分でも気付けてないようなことにも
気付けて対策ができるから
そりゃ変われるよね。
薬膳の継続講座を受けた方の中には
チョコレート辞めれました
って言う方もいらっしゃるんですって。
すごくないですか？
私、チョコレートだけは
何があっても辞められへんと思ってるから
身体が整ったらチョコが辞めれるって
全くピンとこない！
自分の体で実験してみる必要アリ！ですね。
とりあえず、
いますぐできることを学んだので
続けてみて
何か変化が出てきたらまた記事にしますね
はたして私の体は変わるのか！？
こうご期待！
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