45歳以上の女性に必要なホルモン分子物しつ

前回３５歳を超えたら老化する卵巣のアンチエイジング法をアドバイスして頂きました。

次にそれ以降の年齢で閉経前後の方に必要なのは

「DHEA」

閉経前の女性ホルモンは卵巣から分泌され

閉経前後は副腎から分泌されるホルモンDHEAがサポートしてくれますが、、、

女性ホルモン同様DHEAも年とともに減少していきます

美容にも必要なDHEAを増やす為には

山芋、長芋、大和芋、自然薯が最強なので最低週に2回

亜麻仁オイルかエゴマ油、大豆、葛はなるべく毎日

そして私の大好きな

白トリュフもDHEAを増やす食べ物になります

今年も白トリュフの季節には沢山食べようとワクワクしています

エステ・ド・ヒロ

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