【募集】200いいねをもらうためのSNSトレーニングセミナー
平成30年10月27日土曜日

13時00分受付

13時10分~15時30分まで(時間延長あり)

東京都中央区(銀座)のレンタルスペース
詳しい内容はこちら

【何故、普通のブログが200以上のいいねをもらうことができるのか?!】

・多くの人が見てくれれば自分の気持ちはちゃんと心に伝わる

・戦略的11の法則

・PDCAサイクルをブログに活用する

・自分の個性をプロデュースする
 
 
・前に進むこと

・新しいこと
 
・行動すること
 
・挑戦すること

・キッカケを作ること




これらのことが、もし

『はじめて』

だったら、どんな気持ちになりますか?




楽しみですか?

ワクワクしますか?

ドキドキですか?

テンションが上がりますか?

やる気になりますか?

熱くなりますか?

緊張しますか?

おじけづきますか?

怖くなりますか?

テンションが下がりますか?




自分で前に進むと決めたのに、怖くなることは誰でもあり得ることことです。



そんな時は、
怖くなった自分の状態を言葉にしてみると、平静にいられるように変わります。



それは、内観法という心理学の一つを使うことなのですが、その方法を使いながら、自分の心の中をじっくりゆっくり見てみることです。



自分の状況、自分の状態、自分の置かれた環境を冷静に観察してみる。


心の動きに目を向けてみる。



その感じたことを、、
そのまま言葉にしてみると、
不安定な心は落ち着きを取り戻すはずです。



なぜなら、自分自身の状態を、自分が客観視することができれば、その分、気づきが多いということです。




もし、緊張する場所、不慣れな場所、行ったことがない場所に行った時、、


心が不安定な状態になってしまった場合は、その状態を心の中にしまい込むことはせずに、


その心にある不安を言葉にすること。
 


「すごく緊張しています。足も震えてます。フアフアとしています。ちゃんと喋れません。口もカピカピです。」



自分の状態を言葉にしたとき、不思議と緊張感が和らぐはずです。


気持ちも、きっと落ち着いてきます。





新しい場所であったり、誰かに何かをアプローチをしなければならないことがあったら、


「僕は緊張しています。緊張感が取れません。思うように話ができないと思います。」


と素直に伝えてみてください。


そのことを言う言わないとでは、心の落ち着き具合は変わってきます。


恐怖心は自分で消すことができます。


 


ともちゃんがルビーさんの

ホンマルラジオ湘南『カラフルエナジー』

ゲスト出演する(詳しくはリンク先で)んだってね!!



ともちゃんのこの行動、この挑戦、すごくかっこいいと思う!!


楽しみにしてるねヽ(*´∀`)

応援してる!


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オープンカウンセリング情報

オープンカウンセリング
【東京】10月24日(水)13:10~15:00

〈レインボー会議室:新宿駅西口徒歩2分以内のレンタルスペース〉

https://www.spacemarket.com/spaces/tokyo24-shinjyuku2/rooms/umX47PXnRpeWIBFu

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(1)イベント名

唯一無二の自信・自己肯定感を高めるためのトレーニングセミナー【Vol,2】

(2)日にち

平成30年11月28日水曜日

(3)時間

13時15分受付

13時30分~16時30分まで

(4)場所
東京都新宿区内のレンタルスペース(新宿駅もしくは渋谷駅の近く)

(5)料金

¥8,500円

※楽のイベント、セッションを受けてくれた方は2000円引きです。

(6)申し込みフォーム

申し込み開始は10月14日から開始となります。

開始までお待ちください。

お申込はこちらをクリック
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