８時間ダイエットは
食事制限ダイエットとも違う
なぜなら
量を気にせず
どんな種類の食べ物だって
食べてもいい
ソーク研究所の研究によれば
いつまで食べるかは
何を食べるか
と同じぐらい重要だとしています
この驚きの結果は動物実験で判明しました
特定の時間だけ食べたいものを
食べさせたマウスの体重は減り
強制的にダイエットさせたあと
１日中えさを与えたマウスは
体重が増加した。
ということは食べ物を摂取する時間を
制限することにより
燃焼するカロリー
特に脂肪に蓄えたカロリーを燃やすようになり
体が１日中燃焼状態になるので
好きなものをなんでも食べられる