いつもRaku-Yogaにお越しいただきありがとうございます
5月からのクラス変更のお知らせです。
毎週月曜日10:30 やさしいヨガ
担当：Natsu
の担当・クラス名・時間が変更になります。
【5月からの新クラス】
毎週月曜日10:00～11:15
ハタ＆リラクゼーションヨガ
担当：Ami
◆ハタ＆リラクゼーションヨガ◆
前半はハタヨガでひとつひとつのポーズを
体の組み立て方からきちんと行い、程よく体を動かして
いきます。
後半はプロップス（補助道具）を使用したリストラティブの
ポーズを含めたリラックスポーズを行い、心と身体にゆっくりと
アプローチをしていきます。
呼吸法も丁寧に行っていきますので、ヨガが初めての方や
初心者の方、運動が苦手な方、体が硬いという方も安心して
ご参加頂けるクラスです。
運動量もあまり多くないのでシニアの方にもおススメのクラス
です。
※5/30とムーンデー（新月・満月）はお休みになります。
今年のムーンデー
6/20・7/4・10/31・11/14
１週間の始まりをヨガクラスではじめて見ませんか？
皆さまのご参加お待ちしております
【お問い合わせ：お申込み】
Ami's yoga studio Raku-Yoga
代表：高木 あみ
080-2080-0832
info☆raku-yoga.com ☆印を＠に変えてください。
http://raku-yoga.com
5月からのクラス変更のお知らせです。
毎週月曜日10:30 やさしいヨガ
担当：Natsu
の担当・クラス名・時間が変更になります。
【5月からの新クラス】
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ハタ＆リラクゼーションヨガ
担当：Ami
◆ハタ＆リラクゼーションヨガ◆
前半はハタヨガでひとつひとつのポーズを
体の組み立て方からきちんと行い、程よく体を動かして
いきます。
後半はプロップス（補助道具）を使用したリストラティブの
ポーズを含めたリラックスポーズを行い、心と身体にゆっくりと
アプローチをしていきます。
呼吸法も丁寧に行っていきますので、ヨガが初めての方や
初心者の方、運動が苦手な方、体が硬いという方も安心して
ご参加頂けるクラスです。
運動量もあまり多くないのでシニアの方にもおススメのクラス
です。
※5/30とムーンデー（新月・満月）はお休みになります。
今年のムーンデー
6/20・7/4・10/31・11/14
１週間の始まりをヨガクラスではじめて見ませんか？
皆さまのご参加お待ちしております
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Ami's yoga studio Raku-Yoga
代表：高木 あみ
080-2080-0832
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