人生に傾聴を！
こんにちは、遠藤さおりです。
この仕事をしていると
「身近な人の話が聞けないんです」
という悩みは
よくお聞きします。
子どもの話を今日は黙ってきこうと思うけど
すぐ口を出しちゃう。
そして、止まらなくなる。
部下の話を聞こうとするけど
結局イラッとして聞けなくなる。
余計な一言を言ってしまって
友人と疎遠になってしまった。
反対に
悩んでいる相手に
何と言ってあげていいか
分からなかった。
などなど。
ここで質問です。
なぜ
相手の話が聞けなくなったのか
考えてみたことはありますか。
それは
聞いている自分の心の中に
いろんな感情がわいてくるからなんですね。
私たちは
人の話を聞いているときに
いろんな感情がわいてくるんです。
そして
聞けなくなってしまう原因に
例えばこんなことがあります。
・自分が責められてる気がした
・言いたいことを飲み込んでいる
・何を言おうかいっぱいいっぱいになる
・過去の傷に触れられ苦しくなった
・正しいか間違っているかで、話を聞いている。
そして
これは当たり前の反応なので
自分には
こういう思いがあるんだなぁ
と気づくってことが
とっても大事なのです。
けれど
人と会話しているときに
いちいちこんなことを感じながら
聞いていませんよね。
そこで
「傾聴」という聴き方を学んで練習すると
できるようになってくるんです。
聴き方って
私たちは人生の中で習わないので
自己流です。
聴き方があるということさえ知らない。
けれど
人の話の聴き方を学ぶと
同じ話でも
今までとは違って聴こえます。
傾聴は
特別なものではなく
身近な人の話を聴くためにも使えます。
ということで
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