人生に傾聴を！
こんにちは、遠藤さおりです。
傾聴は
感情や
まだ言葉にならない思い
を
聴いていくわけですが。
なぜ
感情を聴くのか
ということです。
悩みをお聴きしていると
「こうしたらいいと分かってるんです」
（でも出来ない）
「やったらいいと分かってるんです」
（でもやらない）
「やめるのがいいと思ってます」
（でもやめられない）
このときの
自分で分かっている
思っている
は
「思考」
の
分かってる
思ってる
が多いんですよね。
頭では
分かっている
または
納得してる
というやつです。
けれど
人間は
感情があるので
「感情」に
大きくひっぱられます。
それが
「分かってるんですけど…」
というというものです。
感情が思考と違う。
感情が
納得してない。
感情が
分かってない。
それが
苦しさになるわけです。
自分の感情を分かることは
なかなか
難しいです。
なので
感情を聴く
って
とても
大切なわけです。
そして
感情が理解したり
分かったとき
スッキリした感覚
になるんですよね。
この
スッキリ感も
感情。
なので
傾聴するときは
感情や感覚を
聴くのです。
一度
自分に意識を向けてみましょう。
その
「分かってる」
は
思考の分かってる？
それとも
感情の分かってる？
そんな感じで、また。
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