こんにちは
らいです。
先日、
2年くらいトレーニングを受けてくれてる
お客さまといっぱいお話ししました
共通の話題があると
エンドレスでしゃべれますよね
あっという間の時間だったのですが
私自身すごく参考になることがたくさんあったり
きっと同じような悩みを抱えてる人も
いっぱいいるだろーなと思ったので
今日はその方のエピソードを
お伝えしよっかと思います
そのお方、
体に不調が出るのに
病院で検査しても
悪いところなし
ということを
過去に何度も繰り返していたんだそうです。
そして病院でも原因がわからないと
どうやって治したらいいのか
いつになったら良くなるのか…と
ただでさえ体調が悪いのに
先の見えない不安から
さらに体調が悪くなるという
負のスパイラルにハマってしまって…
それがあるとき
ストレスが原因なんだなって
ちゃんと自覚できたんですって
歯が痛くて歯医者に行って
でも虫歯じゃないって言われて
何でだろうって考えてみた時に
数日前のあの出来事、
もしかしたらあれがストレスになってるのかな
そうやってご自身の生活を
振り返ってみたときに
自分にとっては
嫌なストレスが掛かったたんだなって
気づくことができたんだそうです
そしたら驚くことに
歯の痛みがなくなった
不思議だけどそんな感じで
ストレスに気がつくだけで
体の不調が治まることってあるんですよね
で、何が言いたいかっていうと
よくストレスが
病気のもとっていうけど
どこか他人事じゃないですか？？
ってこと
人様のことだと、
あれ絶対ストレスだわぁ〜って
周りは簡単にわかったりするけど
意外と自分自身だと
自分にストレスをかけてることに
びっくりするくらい気づかないことって
あると思うんです
私も過去に気づいてないこと
いっぱいあって
すげ〜他人事だったと思う
当たり前の日常の中で過ごしてると
当たり前と思ってやってることの中に
まさかストレスになってることがあるなんて
思いもしないですよね
だかは今はそれをちゃんと見つけるために
自分と向き合うことを続けています
ストレスっていうと
なんかざっくりしてるけど
今の自分に合わないこと
今の自分が望んでないこと
って言った方が
ニュアンスは近い気がするな。
そらに気づかず
バカの一つ覚えみたいに
↑これは私のことです。笑
ずーっとアホみたいに続けてると…
心が気づいてなくても
体が気づいて教えてくれる
その視点で不調と向き合ってみると
結構良くなる人もいるはず！
だから
不調が体にあるときは
環境のせい
誰かのせい
ましてや自分のせいにすることなく
自分に合わないものが
見つかるチャーンス
と思って
前向きに向き合うと良いんじゃないかなって
わたしはそう思います
そして
そこに向き合って改善したい方には
私も一緒に向き合うから
楽しみながら
不調をひとつずつ改善して
みんなで心地よく生きよーぜ
と思うんですよね〜