♡毎日の栄養モリモリご飯♡ -3ページ目

♡毎日の栄養モリモリご飯♡

マラソン選手である旦那さんの日々の食事を主にアップしています★
昨年、ジュニアアスリートフードマイスターの資格を取得し、現在も毎日が勉強です


今日の朝ごはんは、炭水化物をしっかりエネルギーとして使えるようにビタミンB1豊富な豚肉を使ったおかずで(❁´ω`❁)


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~レシピ~
💛豚肩切り落とし 200g
💚水菜  2束
💛まいたけ 1/2パック
💚大根おろし 適量
💛ポン酢 適量
💚塩コショウ 少々

①油をひいて熱したフライパンで豚肉を炒める。
②豚肉にある程度、火が通ったらまいたけを加えて炒める。
③②へ水菜、大根おろし、ポン酢を加えて全体に馴染むように混ぜ合わせる。
④塩コショウで味を整えたら、お皿に盛って出来上がり🙆

とーっても簡単でヘルシーなおかずの出来上がりで~す😋