早割あり!7月14~16日 ★夏合宿★ @千葉県いすみ市のステキな古民家 ビーチヨガと海の幸! | RainbowNudeYogaのブログ ~ 自然環境のよい田舎でリトリート施設を作るのが夢!

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昨年に引き続き、3回目の開催となります。
 
海も山もあって自然が豊かで、長閑な田畑の風景が広がる千葉県は房総半島のいすみ市の、とーってもステキな古民家での夏合宿♪
 
古民家なのにとてもキレイ!朝は鳥の声、夜はカエルの合唱。
畳の部屋でゆっくりお休みいただけます。
 
いすみ市は都心からもそう遠くなく、自然が豊かで有機農業などにも力を入れているため、移住先として大変人気のエリア。
 
ビーチに出かけるのもよし、いすみ鉄道に乗るのもよし、の~んびり庭や縁側で読書するのもよし、オーガニックカフェに行くのもよし、楽しみいろいろ♪ お子様連れでのご参加も大歓迎!
 
日曜早朝のビーチヨガの後は、港の朝市で美味しい海の幸を堪能!
新鮮な魚介類がとてもお安く、しかもその場で無料でBBQ!
 
お得な早割、お子様割、学割などもございます。ぜひご利用ください。
 

 

 

 

  
【日時】
7月14日(土)~16日(月・祝)
 
 
【場所】
千葉県いすみ市 養生の宿 Retreat Space
※JR外房線大原駅から車で5分
※送迎可能(要予約)
 
 
【定員】
6名
 
 
【おおまかなスケジュール】 ※天候などにより時間は多少前後いたします
 
7月14日(土)~17:00 集合
      17:30 ヨガレッスン①(ペアで骨盤修正)
      19:30 夕食
7月15日(日)6:30 ヨガレッスン②(ビーチヨガ)
      8:30 朝食@港の朝市
      昼間は自由(海水浴や養老渓谷に行くのもいいね♪)
      17:30 ヨガレッスン③(リラックス)
      19:30 夕食
7月16日(月)7:30 ヨガレッスン④(デトックス)
      9:30 朝食
      その後自由解散
 
 
【料金】
①1泊2食ヨガレッスン2回…19,000円
②2泊4食ヨガレッスン4回…33,000円
 
※20歳以上の学生 ①2,000円引き ②4,000円引き
※10~19歳 ①4,000円引き ②8,000円引き
※10歳未満(布団なし) ①10,000円引き ②20,000円引き
 
★早割(6月末までにお振込)★ ①2,000円引き ②4,000円引き
 

 

 

 

 
【ヨガレッスン(ドロップイン)】 
※宿泊を伴わない方のための料金
・1回2,000円
・2回以上は1回1,500円
(小学生~高校生…半額、学生500円引き)
お近くにお住まいの方、滞在されている方のご参加も大歓迎!
 
 
【レンタルヨガマット】
500円(要事前申込) ※数に限りがございます
 
  
【レッスン内容】
 ※状況により多少変わることがございます。
 ※天候により室内、庭、ビーチのいずれかで行います。
 
①ペアで骨盤修正 … 骨盤修正体操をメインに行います。ペアワークも用いてストレッチなども。
②ビーチヨガ … 太陽と海風を感じながら、スタンディングポーズやバランスポーズをメインに行います。いい汗をかいた後は海へ直行!
③リラックス … ほぐしをメインとした疲労回復ヨガ。呼吸を深くしストレスを解放します。
④デトックス … 太陽礼拝や浄化体操をメインとした夏バテ解消ヨガ。
 
 「基本的には参加者のお悩みにお答えし、内容を組み立てます。腰が痛い…、冷え性…、不眠症…、痩せたい…、偏頭痛持ち…、便秘…、何でもOKです。事前にお知らせください」
 

 

 

 

 

 
【食事】
新鮮な野菜やフルーツをメインにした料理で、お肉や魚も使います。
キッチンが使えるので、魚を釣ってきたら料理もできます♪
ベジタリアンの方、食物アレルギーがある方は事前にお知らせください。
 
 
【宿泊】
合宿のため、個室はございません。
古き良き日本の伝統!川の字に布団をひきます♪
 
 
昨年の様子はブログにアップしておりますので、ぜひご覧ください。
https://ameblo.jp/rainbownudeyoga/entry-12382265108.html
皆さまのご参加をお待ちしております。

 

 

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