フィットネス専門のウェブメディア【OLIVA】にて役立つ記事を続々連載!断食コース近日スタート! | RainbowNudeYogaのブログ ~ 自然環境のよい田舎でリトリート施設を作るのが夢!

RainbowNudeYogaのブログ ~ 自然環境のよい田舎でリトリート施設を作るのが夢!

関東エリアに出張ヨガレッスン&マッサージをしているRyuのブログ。
熊谷にスタジオもあり。スタイルは話題のヌード!
とことんナチュラルに、そしてリラックス&リフレッシュ!


テーマ:

  

肩甲骨はがし


フィットネス専門のウェブメディア、OLIVA[オリバ]にて記事を連載しております。 

OLIVA[オリバ]は、ダイエット・筋トレの悩みをトレーナー監修の動画、情報により解決するメディア。

メディアコンセプトは「理想のカラダ、もっと楽しく、もっと正しく。」

プロのトレーナー指導のもと、 トレーニングや食事・健康管理を、もっと楽しく学んで、もっと正しく実践できるメディアです。

Web: https://oliva.style

Facebook: https://www.facebook.com/oliva.official/


ファスティング

 

【『初心者注意!』1週間の断食の効果とやり方とは?】




水分補給はしっかりと

 

【酵素+断食ダイエットのやり方と効果!リバウンドの危険を回避する対策】




プッシュアップ(大胸筋上部)

 

【男の胸の脂肪はコレで落とそう!腕立て伏せじゃ落ちない?】




ウエスト

【年齢別・身長別男性のウエストの平均とは?もしかしたらメタボかも!?】




食物繊維たっぷりスープ

【食物繊維はダイエットに活用すべし!その効果とは?】




橋のポーズ

【ヨガの橋のポーズの効果、やり方とは?】




ワニのポーズ

【ヨガで筋肉痛になったらどうすればいいの?】




バイシクルクランチ

【お腹をへこませるのに難しいことは必要ない!みんなが知らないお腹痩せの秘密とは?】




サイドプランク

【【男性向け】内臓脂肪の落とし方!運動方法・食べ物を紹介!断食は有効?】




猫のポーズ

【ユニクロでおすすめのヨガウェア12選!おすすめコーデも紹介!】




お腹マッサージ 



毎月2~3本ほど書いております。
ぜひご覧ください!

ご意見ご感想お待ちしております。

RainbowNudeYogaさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス