• ブランド品に頼るのは卒業しよう！

• 値段にこだわらないようにしよう！

• 靴を減らしてみよう！

• 「買わない日」を作ってみよう！

• 無意識の変化。

• 家具を減らしてみよう！

• 手紙を書いてみよう！

• 文房具を使おう！

• 洗剤を使い切りました！

• ノートを消費してみよう！

• 試供品を消費しました！

• 使えるものは使おう！

• 似合わないものを捨ててみよう！

• 理由づけの効果を感じてみよう！

• 理由づけをしてみよう！

• スケジュールを見直してみよう！

• スケジュールを立ててみよう！

• 昔の趣味のグッズを捨ててみよう！

• ダブりをなくしてみよう！

• 元カレ元カノのものを捨ててみよう！

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