リラックスして眠る方法は？

リラックスして眠る方法は？

寝なれた自分の布団、枕です

ホテル等自分の布団以外で寝ることは多々あります

しかし枕の質、高さが変わると妙に気になり

なかなか寝付けなかったり

夜中によく目が覚めたりする事が多々あります

結果睡眠不足という事になってしまします

それほど自分の布団、枕というのは重要なんです

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