異様な暑さが続いていますが
みなさま、いかがお過ごしでしょうか(^-^)
夜も氣温が下がらず
寝苦しくて
クーラーをつけて寝ていますが
クーラーをつけて寝ても
温度調節が難しく、
●クーラーを切って窓を開けて寝ても
暑くて目が覚める
●クーラーを着けて寝ても
身体が冷えて目が覚める
●タイマーで朝方切れるようにしても
クーラーが切れた途端に暑くなって
目が覚める
温度や送風やおやすみモード
色々と工夫していますが、
なかなか熟睡できない日が続いています
今日から新しい学びがスタートしますが
若干、寝不足ぎみです。
こんな時は
ゆっくり湯船に浸かり
疲れを溜めないようにしたいと思います(^-^)
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自信がついて
自然と笑顔になります☆彡
自分の潜在能力を知って活かしながら
笑いとユーモアで
自分らしく楽しみましょう(^-^)
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